[生活資訊] 瘦傷 減重過頭賠上健康

台灣新生報  更新日期:2010/01/21   【記者蘇湘雲／台北報導】

日前，英國名模凱特摩絲鼓勵青少女不要進食引發批評，另一名模查莉•湯金森，身高180，最瘦時體重只有38公斤，BMI值竟只有11。由於身體無法承受長期節食的折磨，導致骨質嚴重疏鬆，骨頭年齡相當於90歲，必須以輪椅代步。查莉說：「當模特兒是我的夢想，代價卻是如此，任何事業都不值得。」。

整形外科醫師洪至正指出，根據臨床觀察，許多女性在減重時，往往只專注於體重磅秤上的指針位置，卻忽略身體質量指數（BMI）和身材曲線的勻稱，所以很容易減重減過頭，傷害健康，體重過輕可能導致免疫力下降、內分泌失調和骨質疏鬆症，若是體重在正常體重七成以下時，更會引起無月經症、猝死。

洪至正醫師表示，女性應追求的是身材曲線的勻稱以及標準的BMI值，而非一味的減重損及健康。而坊間瘦身產品玲瑯滿目，但有些除去的可能是水分而非脂肪，或只是心理作用。民眾可以運用局部、全身運動促進曲線勻稱，若想在短時間雕塑身材，市面上也有許多種塑身抽脂手術可供選擇。

塑身抽脂手術可分為傳統抽脂、雷射溶脂和水刀抽脂等，醫師說明，傳統抽脂是利用抽脂溶液消除脂肪，若遇到較緻密的脂肪組織，醫師需要使用較大力氣處理。而雷射溶脂是利用雷射熱能溶解脂肪，有些也會利用雷射光產生震波將脂肪震碎，主要針對小範圍雕塑，能稍微緊實肌膚，可用於治療蝴蝶袖等。

洪至正醫師另指出，除了上述方法外，還有一種水刀抽脂技術，水的力量雖很輕柔，卻能發揮「柔能克剛」功效，將緊密的多餘脂肪沖散，對周遭組織、神經的傷害較小，對醫師來說也較方便、省力，適用於大範圍雕塑身材，如腰部、大腿等。

若想接受抽脂手術，一定要找合格、有經驗的醫師，手術可能有皮膚表面凹凸不平、感染、脂肪栓塞等風險，另外，凝血功能不佳、心肺功能衰弱的患者也不適合抽脂手術。洪至正醫師強調，要維持身體健康、身材苗條，運動和飲食控制仍是不二法門，就算進行抽脂手術，也要搭配規律運動、飲食控制，才能維持健康體態。