燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料
+ ?9 P1 ]/ v& S牛腹扒1件（400克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^( h3 c) I) E3 j
墨西哥薄餅 8片
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) I1 w3 k8 Y3 b) g8 U$ x ods-hk.net胡椒粉 適量☆夜玥論壇ק; X' H- x: C1 W
5 y4 s X' \5 q* N* P. R" J1 {ds-hk.net拌食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U' n5 o4 B; G
番茄沙沙 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& c3 K6 S9 D2 U8 M. j
牛油果醬 適量
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$ f6 u# Q2 Y' r( g' l+ |: s製法 ( _+ @& I( q) f% n+ }1 @# e t9 ~
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 _: J& g% t( @) M/ M# E
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
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/ c# [ z# D! K! i* Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
" F" L7 L9 m) H* y }5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。☆夜玥論壇ק) J3 A# I! x7 C' N7 s
! k' d5 M* |% I, I, M( w6 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味 # a8 e, w- o; x* _
醃料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 c' A- F$ Q @0 z
黑胡椒碎 1茶匙☆夜玥論壇ק% u( ]7 a6 `" I
乾百里香 1茶匙☆夜玥論壇ק, h/ z6 @3 }% b" }
乾阿里根努 1茶匙1 |) g6 N" ~# X7 V2 R% }
軟黃糖 1茶匙
7 R% c9 f4 x! Y* T. h乾葱（剁碎） 1粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, o2 n* h. t4 i0 h' Z* J$ U
橄欖油 3湯匙
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9 Y, ]7 M. z7 w5 M0 {2 G" ^% s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]
