天天洗發有百害？錯誤說法逐個批
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有的人天天洗澡、洗頭，有的人隔3天洗一次，還有的能撐上一星期才勉強洗一次。洗得勤快的會覺得洗得不勤快的渾身髒兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有詞：“洗那麽勤快，不怕把秀發洗壞了嗎？”實際上，現已有大量的科學研究證明：天天洗發，能保持發質的清潔和健康，使頭發秀美柔順。可現實中，很多人對天天洗發都存在錯誤的認識，認爲天天洗發是百害而無一利。
錯誤認識一：天天洗發會使頭發變得幹燥枯黃
有人擔心天天洗發會将頭發上的油脂洗掉，使頭發變得幹燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫學專家認爲，這種擔憂大可不必。
因爲正常人每平方厘米頭皮組織中約分布着144∼192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭發清洗，不但不會損傷頭發，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭發富有光澤和彈性。
相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發根部的營養吸收，使頭發變得枯黃幹燥，嚴重者還可引起脫發；髒亂的頭發極可能成爲有害微生物的溫床，引發毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性發質的人，由于皮膚油脂分泌十分旺盛，頭發油膩，若油脂在頭發上殘留時間過長，又得不到及時的清洗，很容易沾染塵埃、污垢，導緻發質表面凹凸不平，使頭發暗淡無光，而且增加頭發間的摩擦，梳理時易造成發質受損、頭發開衩甚至斷裂。因而天天洗發可清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，有效地減少頭發開衩斷裂的機會。
錯誤認識二：天天洗發使頭皮屑增多
有人害怕天天洗發會令頭皮屑增多。
實際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化過程中的正常代謝産物，它每時每刻都在随着皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。皮膚幹燥、缺乏水分所産生的頭皮屑色白、幹燥。
醫學研究認爲，造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗發劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體内缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導緻頭皮屑增多，而皮屑增多與洗發之間不存在必然的聯系。
錯誤認識三：天天洗發會引起脫發
至于說天天洗發會引起脫發，更是毫無科學根據。
因爲發根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發隻是清洗發質表面，不可能損傷到深層發根組織，而且每天頭發脫落數如果隻是在50∼100根，這就屬于頭發的自然脫落。即便是洗發過程的脫發，多數也是因洗發用品使用不當，或清洗時手法過于粗暴所緻，與洗發本身和洗發的頻率多少無關。
擁有一頭飄逸美麗的秀發，首先需要有清爽整潔的發質作爲基礎，然後才能理出時尚前衛的發型，所以無論從醫學和美學角度講，清潔頭發都是美發護發中最基本、最關鍵的一步。經常洗頭，及時清除頭發表面的污垢，去除病菌的培養基，能明顯減少頭皮屑的産生，增加頭發的光滑度和易梳性。因此經常洗頭不僅不會使頭皮屑增多，頭發幹燥、枯黃、脫落，反而可以令頭發更富有光澤和彈性。因此，保持頭發的健康與美麗，最好的護發方法莫過于經常、定時清洗頭發。
醫學專家的建議：多久洗一次頭發最好？
每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛發，每一根毛發的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。
油性發質：如果在夏季或油性發質者，由于皮脂排洩旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。
中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整爲每周4∼5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，爲避免發質受損，也宜每天洗頭。
