[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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材 料 ：
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帶 子 100 克
5 H9 k4 ^& c1 C' P$ r* Wds-hk.net鮮 蝦 100 克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 `; B+ |; g  q# m3 ^/ T4 e
蟹 肉 50 克9 S/ f9 S, w' n8 h8 o) Q
菠 菜 50 克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q2 S3 C4 u( A- }/ e* Q. e
蛋 白 3 隻
+ v3 H4 D& r/ B) s. sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源上 湯 1000 毫 升
; w% h( V& W3 `% k" Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源粟 粉 3-4 湯 匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ~5 c! v6 @; @+ ^* b
錫 紙 1 張bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }- {9 y5 I/ u$ {8 z! K% E) O
薑 絲  適 量
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調 味 （ 鮮 蝦 ） ：
- Q8 m8 O& P' d1 A4 M) ?ds-hk.net鹽  適 量
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0 G6 j9 M* J7 O7 C☆夜玥論壇ק
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" I9 \4 z# @( p& [" x5 P☆夜玥論壇ק1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。
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3 V4 b- U" G2 a% B☆夜玥論壇ק2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^2 ?  q9 Q# t6 {
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3. 菠 菜 洗 淨 ， 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ； 用 攪 拌 機 打 碎 ， 待 用 。
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' m; L# z& |4 P8 P. b& M4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
& r$ n* S4 Q2 M7 K. |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק& V( {8 t6 X' F! {
5. 加 入 鮮 蝦 ， 再 煮 約 5 分 鐘 。☆夜玥論壇ק* L% ]# t) T. ~* m

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7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。☆夜玥論壇ק4 N" m% c6 w/ F; ^0 F# ?  b' x" q
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8. 打 勻 蛋 白 後 ， 徐 徐 拌 入 另 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。
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) n1 \, |$ {$ S4 N( J$ n5 d9. 將 長 形 錫 紙 扭 作 S 形 ， 放 在 湯 碗 的 中 央 。☆夜玥論壇ק3 t" X& ]5 ]) I! A: Q( R7 X
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10. 一 邊 加 入 菠 菜 海 鮮 湯 羹 ， 另 一 邊 加 入 蛋 白 海 鮮 湯 羹 ； 然 後 小 心 把 錫 紙 取 走 即 成 。
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