天冷縮脖子！ 小心椎肩盤突出傷身
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天氣冷，很多民眾會習慣性的縮著脖子，
但醫師發現，這樣的姿勢，其實容易造成頸椎椎間盤突出！
醫師表示，冬天肌肉較緊繃，但如果姿勢不良
讓脊椎受到更大壓力，就容易出現椎間盤突出
肩頸酸痛之外，嚴重的還可能造成肌肉萎縮。
穿著厚厚大衣，但還是冷到脖子忍不住縮起來
或者打電腦，邊打頭越低、脖子又縮起來，
但脖子這樣縮縮縮，小心椎間盤突出。
患者：「最近天氣冷，然後我脖子都還蠻僵硬的，
然後有時候會麻到手，本來以為天氣冷，是血液循環不好。」
肩膀酸痛、甚至手還會無力，在醫師診斷後
其實這些都和天氣冷，縮脖子有關聯，透過X光片
這樣的頸部跟脊椎，其實已經小小變形。
嘉基復健科主任黃秀珍：「正常的會是圓弧形的，那現在有一點變的比較直，
甚至有點往後，盡量不要縮成一團，這樣長久下來，對頸椎的負擔是非常大的。」
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