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[生活資訊] 喝茶減肥易造成嚴重貧血

藍桉

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1^# 大中小發表於 2011-2-26 22:41 只看該作者

喝茶減肥易造成嚴重貧血

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：藍桉 您是第760個瀏覽者

吃素喝茶一直是人們倡導的健康生活理念，但現在許多女性為了減肥，每天堅持只吃蔬菜水果，喝大量綠茶，結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎，甚至出現嚴重貧血。

醫生指出，過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量，並飲淡茶水，貧血病人尤其不要飲濃茶。

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c50433

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2^# 大中小發表於 2011-5-25 12:33 只看該作者

好險我減肥是少量多餐，什麼食物都攝取...
不過我是嗜茶成癮的人，一天不喝個一千cc，會非常難受...

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楊舜茵

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3^# 大中小發表於 2011-5-29 20:03 只看該作者

把白開水當茶喝應該可以吧

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