優果凍

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材料Ⅰ：
5 J7 z9 N, C# m  i' C☆夜玥論壇ק洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）1 o4 T9 r5 O# N+ o8 a: ~
水　　　　　　　　　　　　　　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: g( P( x# \1 ?  z8 ~
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材料II：
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2 m" L/ l( r+ ids-hk.net鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ?- V+ K1 Q0 m. t/ R
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙ds-hk.net% m: z# s/ \- x' h# u
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' R7 L: \1 Y0 D& a
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
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作法：9 n; J7 k7 T/ q- H. G& R
1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
% u- v/ B% r+ P! Y; S: w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ a9 _  [; U  q0 L7 y* b% Z
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。