海鮮時蔬沙拉1人份
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材料: 1.挪威鮭魚30公克
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8.草蝦仁4隻
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10 油醋10㏄ ds-hk.net* G2 d1 @- Q6 Y: H0 T) C
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做法: 1.將三椒切丁,洋蔥切碎,略炒。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& H4 C! S$ g9 k2 @1 M
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i% p2 [* U; P7 p7 x
3.生菜葉洗淨鋪盤,拌好挪威鮭魚放上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M6 S# G/ b3 G0 M, ~, g, T
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