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[小食] 夏天簡單營養小菜

夏天簡單營養小菜

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涼拌藕片
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蓮藕   1節☆夜玥論壇×§  w( Z! [) Z  y8 D% x
香菜   1根
; S- F6 H, R4 a; @2 M+ n( m2 lds-hk.net大蒜   幾瓣
: u1 k( H  j' o- j8 m1 O, ~乾紅辣椒 少許
$ b1 @  F, I9 B% n☆夜玥論壇×§花椒   少許  _+ q* Y/ U' i# n* U" ]+ Z6 M( t

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調味料:ds-hk.net2 }* K  L7 q6 ^$ s
油    3湯匙ds-hk.net9 f2 J% j7 `/ G( n$ K
醋    4湯匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& [  R% c! {. e9 @
醬油   1湯匙& _0 j* n# p# J0 D2 q1 @9 Y
鹽    1茶匙
' Q8 H. R, w8 Z4 q0 [; k6 b最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區糖    1/2茶匙
# E/ g/ W$ L6 y" w! `ds-hk.net香油   1茶匙☆夜玥論壇×§, z( B" h( T0 D
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做法:
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(多沖洗幾遍是為把澱粉去掉,這樣做出的藕片才更加脆嫩)
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2.鍋裡熱水,把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出,立刻過涼,之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分,把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! k6 w0 T: f, a" R

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  ?6 X, ?( P1 H, Ids-hk.net3.鍋裡熱油,加入花椒爆香後,撈出花椒不要,加入辣椒,稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
) r! B1 V7 f  m; k' L☆夜玥論壇×§(熱油澆在蒜碎上,正好可熗出蒜的香氣。)
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4.加醋,醬油,鹽,糖,香油,拌勻,即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。

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蓮藕為水生植物蓮的地下莖,內含澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、
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假日做好平日上下班忙碌可以直接拿出來配飯
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蓮藕...不知道這樣做小孩會不會吃
8 ]2 j6 _# D$ W" \, w9 S☆夜玥論壇×§去市場看到蓮藕買回來試驗看看
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