橙片芭菲
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非常清爽的早餐,卡路里只有 286大卡,含鈉 169毫克,有充足的碳水化合物,亦有蛋白質和纖維,飽肚又美味。
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橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿( Agave Nectar) 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉(切片) 1隻
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1.橙片、西柚片和香蕉片,拌勻。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 I- K' U) [ W4 m' y( f2 E4 |
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挑戰後感☆夜玥論壇ק; w) L) |5 X6 u/ \3 S
龍舌蘭糖漿較冷門,要去較大型西式超市才找到,不妨用蜜糖取代。