[世界知味] 茄汁燴菜包

材料ds-hk.net2 o& z  P; s8 h; l0 Q
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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, M- ~$ m8 ]' R- M& x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法3 S7 a8 B9 K  T
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。ds-hk.net. j7 D7 d1 N' M# Y6 a/ i

6 K. y1 |# W6 x( ~7 v# g0 }3 w1 a2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 C: g( r$ @/ D& C! m- L6 K
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3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ y' L1 D# m3 m& c

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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x( }' C: P: A/ x" b5 ?

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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。