[世界知味] 茄汁燴菜包

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豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許ds-hk.net. I* Y2 D$ p$ S" s. t, j' y7 ^

4 X( p9 r: P4 D$ S4 S) l☆夜玥論壇ק做法☆夜玥論壇ק7 R% [% s( _1 n& z
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。  \% |- f# w) J2 X% A

# t" ~* ]6 C: P# Y2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' W& \7 _9 {% L9 N' a$ D: V

  s5 O+ S8 J! s( N$ L3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
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7 k1 J! D& G2 k7 T/ e7 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^( q& }+ N2 u3 v6 _. a7 D6 l

, _; z1 N0 [- ^$ v' ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。ds-hk.net! f. E( s- |1 G

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! X  t5 e# S$ K: J: u  P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。