牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條
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0 i3 |: ~- j8 }. T4 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅蘿蔔 1個
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. f3 N8 i. ~8 V* m 水 20碗
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' u/ R8 c! c4 b5 c6 P6 J& _ds-hk.net烹調步驟:
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(2) 粟米洗淨切件; W. \2 j7 u* V; R7 g: ~
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0 o J; d& e2 T1 G☆夜玥論壇ק(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成
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小貼士:
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
