牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 u- L& Q, C1 Y: l
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水 20碗
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
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X6 q1 i! H3 @4 B+ T5 ?$ w☆夜玥論壇ק(2) 粟米洗淨切件
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# z7 r4 \9 M& Q2 ?7 c0 f(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成 / T, Z, Y) m8 C7 ]+ o2 a9 n' ^
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味
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5 U1 n; q9 S( \/ e( y0 Y# z(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用/ @3 |+ K+ o1 z1 m' l+ S
9 q2 ]- H7 z2 x- ^- g" [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝ds-hk.net+ N$ [1 ~/ n) }. o
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
