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[生活資訊] 長時間看書 竟比看電視更容易近視

長時間看書 竟比看電視更容易近視

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:akit7 您是第732個瀏覽者
李爸爸帶著三個高度近視的女兒至眼科就診,李爸爸表示,因為非常注重視力保健,因此不准女兒看電視、玩電腦,但三名女兒的近視度數卻依然非常嚴重,大姐今年高二,近視直逼一千度,經問診後,三名女兒表示,因家中沒有電視、電腦,且爸爸鼓勵她們閱讀,所以平時她們都在看書,幾乎不做其他事情,眼科醫師陳祐瑲指出,三姐妹近視的最大原因,就是不斷的閱讀,用眼過度所引起。

      陳祐瑲醫師表示,許多人誤以為看電視是造成近視的唯一原因!卻不知道看書寫字更容易造成近視, 陳祐瑲醫師解釋,近視眼的發生成因就在於長時間近距離視物,距離愈近的用眼就會對眼球產生愈大的壓力,看書的距離約在20∼30公分,而看電視的距離至少有2公尺,兩者相較之下,當然是看書更容易造成近視啊!

      陳祐瑲醫師接著說,看書確實比看電視還容易近視,但許多家長可能會擔心電視節目素質不一等問題,醫師建議家長可以讓孩子適量收看電視裡好的節目,並且嚴格控制小朋友閱讀的時間,大約每三十分鐘就得休息十分鐘,才能根本改善近視問題,看完書不能馬上去看電視,看完電視的休息也不能跑去看書,兩者都會造成視覺疲勞,因此休息時間時,眼睛就得離開所有的書本、螢幕,望向窗外、走向戶外、或者幫忙做家事,都是有效的眼球休息,最後也需定時向眼科醫師報到檢查驗光度數與視力,並落實視力保健要點,就不容易有近視眼了。
(資料來源:陳祐瑲醫師/優活健康網記者 沈俐萱)

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只要是  近距離用眼過度
對眼睛來說都是一種傷害
愛 從來都不是讓人肆意妄為的藉口

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我自己也是這樣覺得欸

看書超傷眼睛的 一定要注意燈光才行

並且 要怎樣二十公分以上看書ㄚ...不可能ㄚ...
聯絡用噗浪(plurk):Miss_0
剛剛啟用的天空:http://blog.yam.com/user/Miss0.html

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原來如此啊!!!!
我還記得我小時候看不清楚 眼鏡度數不夠的時候都不太敢講.....
因為都怕被我爸罵一直看電視......
我爸誤會我了啦~~~~> <
其實我是因為看書才近視的!!!(最好是XDDDD)
所以以後看書也不能一次看太久~~要讓眼睛休息!!

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所以還是不要讀書
上夜月逛逛八 XDDDD

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回應 \\0.0\\ 第 5 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:akit7
看電腦其實也很傷眼喔

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呵呵~咁我即係有好習慣囉 >< ?
我睇左幾年小說~都冇近視喎~
我比較唔明既係~
細個個陣~個視光師話我有少少遠視~同遺傳既少少散光~但都唔洗戴眼鏡~
但兩三年前開始~ 視光師話我有少少近視同遺傳既少少散光~....但都係唔洗戴眼鏡....
問題係....這會變的嗎?...

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