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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙
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0 v$ H! {  |# x7 P% I2 Kds-hk.net1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。
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2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' r$ B& s* }7 u' [% I
   打蛋,加入少許鹽調味並加入太白粉水。
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$ b# B( x; z" ]& E: s; N# S  u  H☆夜玥論壇×§3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" m% m* D$ R' s: @  J9 y! ^& m' x
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4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全ds-hk.net& A" m9 [8 g; F7 F' ^
至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)
$ h: U4 k" o4 Z2 f4 s7 `ds-hk.net加上一些玉米粒最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" a5 U% u1 J8 ~; e1 `
煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜. I# `1 z+ p9 l( J0 k6 \: f* Z: m
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感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材
2 o' Y4 e& O. y4 k7 M& @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區因為吃東西  就是要吃開心的
$ }0 v& J4 E. C/ d$ T不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
6 ^! B, T8 w3 E+ A, _$ _- P! L2 l☆夜玥論壇×§最近剛買了煎蛋鍋
7 ^7 n- n6 k# R, E最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區煎蛋皮一定很完美

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