[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
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調味料:鹽巴少許、醬油少許
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做法:
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0 ]& g# F3 N' {- |2 Y( l. C2 Gds-hk.net1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! x9 R# C0 E1 ?! j! T% l
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2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。☆夜玥論壇ק* X0 L: X! A( F- X, T% X
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3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。☆夜玥論壇ק* |4 d+ ]+ {$ X
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4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G4 n  E# I) U, G

1 t% R, S9 B5 F8 _- W% `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B& X1 i0 k/ d+ h$ C7 A6 n- _
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]