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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3482
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： cabbage 您是第800個瀏覽者
功效 ：
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控制血糖，預防胃癌。
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$ ]4 c$ v5 v# q" K2 R4 Q) z. d☆夜玥論壇ק苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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食材： （1人份）
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8 C2 Q2 U. s* G; Q3 V4 P☆夜玥論壇ק苦瓜半條約200克 ☆夜玥論壇ק& k3 |5 ]' i3 V# }& ^
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枸杞20克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C1 U( f. S9 f3 S/ S) b& M
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味噌醬15克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ]7 S% Y- w+ Z9 X( G: h
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
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. D W4 ^2 u8 y& B: m☆夜玥論壇ק3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。
' O$ y6 d8 q% @; X. e& a4 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) F* C' o/ G4 } d- S( @- e
貼心叮嚀：
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7 ]( N# N( W7 i1 F! D味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
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