[中菜] 燴什錦海鮮

(3~4人份)
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5 I0 z& S, f2 @' }  Z1 R7 m. z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:海參2條、蝦仁150克、花枝300克、西洋芹300克、薑片5片、太白粉1大匙、蔥段少許、蒜末少許
( X/ W. |0 R8 n7 l6 ^3 m( xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק- q1 ^; F$ x2 t4 u& X
調味料:米酒少許胡椒粉少許香油少許鹽少許ds-hk.net: c# L: V# k) |/ ^; e- H

7 \* S$ C% X6 w6 G4 Wds-hk.net做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K5 D% G' H  Q( n

+ i5 z, O1 K/ `) bds-hk.net1.海參洗淨後對半切開，每長條切成3小段。(海參不可切太小段，不然燙後肉會縮。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- h# n# [1 q# \# D/ @9 X

( l  w1 @2 S; p" i' l7 ?+ p& L. C- u2.準備一鍋冷水，開中火把薑片、蔥段、米酒倒入鍋，再加入海參，開中火煮去除海參腥味，水滾後撈起備用。
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- C' Q' ?/ s+ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.花枝洗淨背面畫十字刀刻花，也放入滾水裡過一下水。☆夜玥論壇ק3 o( ?' m9 l8 O: ]4 m9 L7 Y: s

0 B5 q: B: W$ {3 F9 \- v, }' W- z☆夜玥論壇ק4.西洋芹洗淨刨除外皮後切段，蝦仁洗淨後剖開背部，挑除腸泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  u, T  c0 U$ R# T5 p) u- N2 u
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5.起油鍋，先加入薑片、蒜末下鍋爆香，再依序加入蝦仁、西洋芹、海參中火拌炒，撒點米酒、香油。☆夜玥論壇ק2 ~5 W+ A( T: J1 |! ]2 }: Z

; @3 W- C' V& W- z2 W1 e1 ]6.起鍋前，再用太白粉加水勾點芡，加花枝、鹽、胡椒粉再翻炒一下就完成了。