山藥芋頭〔已檢〕
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山藥芋頭 【 詹姆士 】% r' Y* F' C P3 b6 I4 U3 @# v- y
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食材：1 ?% E6 f1 ?/ U) l
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調味料：1 j7 ^/ I' h" p# l
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海鹽、黑胡椒
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0 O/ I# }6 i' j3 {5 b* D做法：9 O; _' @" M3 l8 g
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1.熟里芋切半、洋菇切半、熟芋頭切塊、菠菜切0.5公分小段、巴西里切末；取山藥切厚片，放入塑膠袋中，搗碎成山藥泥，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! k7 c5 w! f4 e& L
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2.起鍋，雞腿肉皮面朝下，煎至出油，翻面灑上海鹽、黑胡椒，半煎炸至8分熟，取出切塊。
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3.同上鍋底留少量雞油，下熟里芋、洋菇煸香，加入少量海鹽、黑胡椒、蒜末1/2大匙炒香，放入菠菜、雞油50c.c.炒香，盛出備用。
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- R, t% y2 J, e: l2 k☆夜玥論壇ק 5.起鍋熱適量雞油，打入2顆雞蛋，放入熟長米飯炒勻，加入少量鹽、黑胡椒1大匙、蒜末1/2大匙炒散。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 n: s6 x* t! q+ i4 W3 X- B
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6.預熱烤箱(250度上下火)，將蛋炒飯鋪於烤盤底部，放上步驟1-3里芋炒料、雞腿肉，倒入芋頭醬汁、山藥泥，表層灑上巴西里末、起司絲、黑胡椒，送入烤箱烤10分鐘即完成。
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# q9 @) L. Q9 [. A5 Gds-hk.net 7.裝飾擺盤。
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