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[中菜] 南瓜燉雞腿丁

南瓜燉雞腿丁

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# E  C9 {% E3 @2 X2 X: l5 _6 uds-hk.net食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根ds-hk.net5 S0 N+ L) N) @( X0 I/ B

' G6 {# u: p* |* t1 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克0 [7 H$ ?9 E3 d" _) O; _) k

% ?+ A! R: N* U/ h' q6 `做法:
, Z9 B  C5 p! _3 D8 H( t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
( n" L6 _7 J" \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.南瓜洗淨去皮,切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。1 p2 d5 w; T% |) d; t/ [5 y( [9 a; P' o

6 p2 m# w) L# s0 w' ~4 I: s0 wds-hk.net2.熱油鍋,雞腿入鍋,以中大火翻炒約30秒,雞腿肉變色即可起鍋。
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/ T. T# F9 b! G☆夜玥論壇×§3.另取一鍋,鍋裡放入少許油先熱鍋,放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?1 |0 d% K& R4 o" p

' g. T: \+ k" O$ I6 P: rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.接著放入南瓜塊,先以中火炒1分鐘。☆夜玥論壇×§6 v# b; G: ~4 m; @1 E) L9 t1 {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T* J: T) R# l
5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中,之後放入雞腿肉塊。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( Y/ ~' i2 |4 Q2 l# R) ^% c  h- @

! z0 M, o* c) e+ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.將食材與調味料拌勻後,以中大火煮滾,蓋上鍋蓋以中小火燜煮,約15~20分鐘完成。

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終於有南瓜的料理啦XDDDbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^8 j" V% k, D* Z! \
我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說
$ t1 T( B: {4 _: k; f8 P8 m☆夜玥論壇×§南瓜我只會用蒸的,連南瓜濃湯也不會做QQ
* ?; D) [0 @& ^1 f( z7 xds-hk.net這道簡單,買個雞腿肉試試

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南瓜啊~~
. i- j9 o  g" Z7 O+ I7 b☆夜玥論壇×§還有一個甜的做法---南瓜牛奶
& h3 t+ Z% g5 Fds-hk.net做法和木瓜牛奶一樣
/ s/ n' I* h) d; [8 D/ r8 p: f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

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喔喔喔,這個好(拇指)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ G( f9 ~5 `, s8 P' e( ]
像果汁的作法,就更簡單了XDDD
& r8 z# e3 h4 e5 E) U- u最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區丟下去打一打就好了最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- m# B- q7 A5 d
感謝分享

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很高興能幫到你
) H% T( k$ z9 `
) g, f1 B* y1 R5 ^ds-hk.net嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ \. V4 c) P3 L0 _/ E3 C
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不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉 ' h& ~+ k( `( _6 G

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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]

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