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[中菜] 砂鍋魚頭

砂鍋魚頭

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食譜 <<一>>
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名 稱:砂鍋魚頭
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+ I, S" J/ o+ w' `最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區材 料:草魚頭 1個
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    水 3杯
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    油 3湯匙
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作 法:1.魚頭炸過盛起白菜炒軟一起放入砂鍋中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I3 Y2 p) m5 ^
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    2.放入金針(泡軟打結)、香菇(泡軟),及(1)料
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) \8 _1 F3 Y  |6 ^) @6 \, wds-hk.net     放入砂鍋中燜煮30分鐘即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: E: {1 A6 A9 {6 L# O4 o

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食譜<<二>>☆夜玥論壇ק, y& P5 G9 o0 w4 H
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砂鍋魚頭☆夜玥論壇ק* u$ E: l( N8 `+ T5 o, w0 o2 \
☆夜玥論壇ק$ B3 p" \1 W8 o  }* ^7 @
材料:
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鰱魚頭1個 , 板豆腐1塊 , 大蒜3粒
* ?. v4 o( ]7 U" P! ]$ J☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק3 d% u( _" y) k
蔥2支 , 辣椒1條 , 薑3片 , 青蒜1支
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. V+ s0 Y. G, ], P0 ?  p6 f+ `☆夜玥論壇ק酒1大匙 , 醬油4大匙 , 糖1大匙
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( z4 l& k7 y  o2 H6 J4 Y. |鹽1/2小匙 , 胡椒粉適量 , 水6杯
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做法:☆夜玥論壇ק9 H# x# _/ ?9 t  u0 z) v

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魚頭洗淨瀝乾先用2大匙醬油醃泡5分鐘ds-hk.net& m. `$ X8 x, V3 v( c* z) ]

+ Y7 r' K- w9 r$ p1 Z9 w將豆腐切大塊,蔥切長段,辣椒去籽切絲,青蒜切細絲
$ Z. w* ?/ n2 [8 n! v3 {9 N* ]5 G☆夜玥論壇ק
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/ P: C2 S8 o/ N: Y' F5 Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 A# E8 X: F! B
鍋中留油3大匙爆香蔥薑大蒜ds-hk.net& K7 u- c% U4 a: O

1 B1 W  @$ I. M+ _☆夜玥論壇ק放入魚頭先淋酒再下其它調味料最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: L* }* T+ d* B

$ I+ f/ |8 J% D4 q. {- P- x% E放入豆腐及一半的青蒜絲煮滾最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 e4 A) T& `  ]0 x

6 w4 r, L- U1 R" ]. B☆夜玥論壇ק移入砂鍋小火燉煮約1小時
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. V+ I' s/ ~2 @1 J& x( S: w☆夜玥論壇ק熄火後灑上青蒜絲及紅椒絲即可
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魚頭最好選用鰱魚頭或海魚頭因為魚頭較大肉較厚
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8 Y/ b8 Q4 t! o9 j/ S) sds-hk.net如將砂鍋放置盤上或桌上應先在鍋底墊上溼毛巾ds-hk.net! A0 c- V1 ?" f
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食譜<<三>>$ t8 Z1 [) V- H! B
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砂鍋魚頭 ( 江浙菜 )ds-hk.net, Q. w: Q" I; G, w
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☆夜玥論壇ק2 [4 o: z+ I' ?/ R) O+ s) A
草魚頭一個、冬筍半個、大白菜一棵、香菇三朵、青蒜一支、蔥、薑、豆腐、高湯、蕃薯粉、冬粉。
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- s5 r1 U$ H& O$ v, D6 M/ Z  M最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J# a/ \  ^7 b& w8 E  ~

8 {) B, o/ v$ t調味料:' J4 x/ b6 S  s, i5 x, T: b" c* X

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& u2 g  s; \' x: g5 r0 L, y* e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區鹽適量、酒三大匙、醬油半碗。ds-hk.net% z; k% W: }" u8 A# F+ ?- E

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, w8 C9 G$ ]$ U1 R( {  i1 l$ j最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(2) 筍煮熟切片>香菇泡軟>豆腐、冬粉用冷水泡好備用>腿肉切薄。☆夜玥論壇ק5 n1 D# d- _( i& V+ ]

1 `6 q' Q$ P0 j& Y. K3 B0 cds-hk.net☆夜玥論壇ק8 e+ |# `( |$ C* a# e4 p. f. H9 k
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(3) 鍋中留二匙油炒香菇及大白菜後>放入魚頭加調味料>煮開煮至魚頭至熟   放入蒜苗、豆腐>最後放入冬粉。☆夜玥論壇ק5 s. P7 }+ ^. R# |; n
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材料:☆夜玥論壇ק0 ]& i: P  m. {" ~' h

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大頭鰱魚頭大半個(約一斤重)、太白粉適量、青蔥四支、蒜頭兩個、薑片六片、香菜二至三支、老豆腐一盒、大白菜七至八片、清水適量最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 g- Z, w6 z! G

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2 u- s/ Z; h/ L1 _; o! ^最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區太白粉二大匙,醬油一大匙、米酒二大匙、豆瓣醬一大匙、白胡椒少許! K% f9 i# A7 u7 h# D4 |: u

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5 ?) N' b* S, T7 p' c1 d☆夜玥論壇ק1.將鰱魚頭洗淨,瀝乾水分,剁成大塊狀,半個鰱魚頭約剁成十二塊左右即可。
) H" R0 w( D3 _5 u" {% Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 b8 O" c' q; n
2.將魚塊表面鋪上薄薄的一層太白粉,起油鍋,將魚塊放入油炸三分鐘至麵粉微呈金黃色
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5 l( F& K' F) ~  c) e☆夜玥論壇ק3.將蔥白切成斜寸長。蔥綠切二寸長待用。蒜用刀背拍破。薑片用刀面略拍破。香菜洗淨,亦切成二寸長。 . w! D. C. [: G# k( M* P3 }2 \
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4.大白菜洗淨切段,豆腐切塊 起油鍋,爆香蔥白、薑片、蒜頭,放入豆瓣醬拌勻,加入醬油與酒料拌勻調味料,把炸好的魚塊入鍋翻炒數下,再將整鍋魚頭倒入小砂鍋中,放入豆腐塊,加入約蓋過魚塊1/2至2/3的清水(豆腐會出水),加蓋以小火燜煮約十分鐘。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! S  r' t1 \1 p) j1 d8 r
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5.加入大白菜再煮五分鐘。 ds-hk.net0 I. V/ o5 _9 U: d

8 ?8 h9 w8 g. ], q9 z% h☆夜玥論壇ק6.起鍋前,加入切好的蔥綠與香菜,熄火燜三分鐘左右
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1 b$ w3 L) _9 Q# g6 ^  W- a☆夜玥論壇ק/ `' Q. F8 C! e$ k! @
食譜<<五>>
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砂鍋魚頭最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! @2 n7 g0 S8 G

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% c$ ~4 `, G6 J+ F3 @) L9 J5 O: g0 O最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區鮭魚頭、大白菜、蛤蜊、開陽 ( 蝦米 )、肉片、木茸
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荀片、紅K片、豆腐、盛香菇
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, h3 I. l+ O, Y' U, Y4 Z蒜頭、辣椒、蔥、薑、大蒜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \4 G9 |, E: m, Z- ~+ ~

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0 J; s" }) }' v/ G$ g& jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! H, t# R! ~" {" O- M0 B' _* @" a
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5 R4 b8 k1 o( E8 A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區ds-hk.net8 S9 d! U+ N# M& H4 |! q) Y
2,起鍋爆香、蒜頭、辣椒、蔥、薑後在加入A料。
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3,調味好後在加入炸好的魚頭和豆腐一起熬煮20到30分鐘。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 X2 a( }: t. _% p
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$ d" |! I+ o  F; Q9 B( y* z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4,最後起鍋後在大蒜苗放一點在上面即可。
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食譜<<六 >>" n$ c1 w* B* ]( u2 b  u
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芎耆砂鍋魚頭湯- 作者:台北市立中醫醫院
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7 F# n4 Q! X% v3 Z: `2 L6 p材料》鰱魚頭1個,川芎3錢,黃耆5錢,海帶1條,荸薺10個,豬里脊肉200公克,芹菜、香菜、生薑、蒜頭、醬油少許。ds-hk.net# g- o+ C& C0 g& e

7 p" h4 w% k# X: `$ @/ Y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區《做法》1、魚頭洗淨一切為二,用熱水燙過,塗上少許酒,醃5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- r: L+ B4 o; n, B' b% j4 _% u) r% g

& H5 q# x% s* z9 v  k8 s& Y" R2、海帶用水洗淨,與蒜頭、生薑、里脊肉切片放入鍋中,大火煮沸後改用小火煮15分鐘。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) U  ^1 R/ j" V/ f3 G
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3、將川芎、黃耆另加水煮沸後,去渣取汁倒入魚頭鍋中。
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4、荸薺洗淨去外皮切成兩半,放入鍋中一起煮至味出,調味後加入香菜、芹菜、醬油即可服食。
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《療效》鰱魚性溫味甘,可溫補腸胃,潤澤皮膚作用,主治中氣不足,體弱乏力、乳少腹痛。川芎性溫味辛,可活血行氣、祛風止痛功效,主治月經不調、產後瘀滯腹痛、痛經、經閉。海帶性寒味鹹,有清熱消痰、散結軟堅的功效,主治疝氣水腫、動脈硬化、高血壓等症。黃耆性微溫,味甘,有補中益氣、護衛固表作用,主治中氣下陷、氣虛體弱、食少便溏、表虛自汗、肢體麻木等症。荸薺性寒味甘,有清熱生津、開胃消食、潤燥化痰、利尿降壓作用,主治肺熱咳嗽、口瘡、便血、消化不良、高血壓、慢性腎炎。里脊肉性平偏涼味甘鹹,有滋陰潤燥、補中益氣、養血潤皮膚作用,主治病後體弱多病、產後氣血不足、津傷口渴、腸燥便秘。香菜性溫味辛,能發汗透疹、芳香健胃、增進食慾、醒胃爽口、消食下氣、驅風散毒,主治麻疹透發不快、感冒頭痛、食積腹脹、痔瘡腫痛。芹菜性涼味辛甘,有清熱平肝、健胃下氣、利小便,主治煩熱口渴、胃熱嘔逆、飲食減少、小便不利。蒜頭性溫味辛,可行氣溫味、消炎殺菌、止瀉,主治飲食積滯、泄瀉。諸物合用有補氣安神,調經散結功效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d! h1 _, E. ~: e- l7 J
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《注意事項》適用症狀:神經衰弱之頭痛、身體虛弱,病後或久病之氣虛者,還有月經不調、四肢冰冷者。
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注意事項:本方之湯料,藥性平和,一家老少皆可食用,養身治病兼顧,可常服用。
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龍躉石斑是老饕點名的新魚種,魚腩肉嫩、油豐、膠質厚,渾圓的魚頭特別適合做砂鍋魚頭煲。; N- {" |# b; E: Q

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: L3 |! O; t  i  p☆夜玥論壇ק上述砂鍋魚頭食譜做法大同小異,只是魚頭種類不同而已。也有加中藥材ㄧ起煮的養生砂鍋魚頭食譜。4 x- [$ w6 J: F; O& H( \
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魚頭有豐富的膠質和油脂,魚頭肉又特別肥嫩,因此,只要找新鮮魚貨煮起來都不會太糟。但是要注意於靠近頭附近的內臟是否已經處理乾淨,要不然內臟破掉或尚未處理,魚頭肉會有一點苦苦的喔 ~~~
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