香蕉的小知識
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香蕉 " s8 s1 K1 b1 U6 l9 c/ u2 X+ J ^
! B2 m0 c+ I' J3 a u1 b: ], [, j讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 S3 A2 A7 h! Z- k5 d
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的ds-hk.net1 K7 `/ J' S+ ~$ L, D
能量。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 @! W2 Q' _, z
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
1 g1 E5 T9 w8 X X☆夜玥論壇ק的運動員都以香蕉為首選生果。1 L( T& g0 F$ x% C5 g0 ^/ o \ m; f
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
. W/ |$ [# [" s) m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區我們必需把香蕉加進每天的餐單。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 K. H E9 j- D5 R
4 G) f8 z+ S* R) Y( Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
4 p- I$ D, N" N! R. r- z4 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ☆夜玥論壇ק+ K8 b; b- c" ^3 U( g" F& |
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。☆夜玥論壇ק, M u! F8 a7 b( `
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管 ☆夜玥論壇ק) f/ e$ v2 o' J2 D. ?0 r
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ t+ E% a: p K M☆夜玥論壇ק2 G4 J7 n( _8 n' J; c$ B/ l, f
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
/ e3 _' x& D( E2 S1 \( u" ads-hk.net神和制做炭水化合物。
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' x# D& N6 L2 l) q3 ^3 r心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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8 L4 [# a, y+ G' ?+ ~☆夜玥論壇ק早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. v/ T2 z3 n; ?4 V
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。ds-hk.net# F( A% Y% O) B( C Y$ c( |. p
$ h- ^% c4 |5 |& H- b2 t7 x) O☆夜玥論壇ק緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
; K8 G: Q& F& I' B$ _ds-hk.net超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去2 f/ i3 \3 w; z1 _( S
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 v+ _+ v; V- D( Q% i
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B' C5 C/ x8 K2 v3 \! H5 g) U! f
吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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2 ~3 J. Y [8 Z& k. z! U1 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和☆夜玥論壇ק8 R$ f, b8 \! ?/ t' s% S3 z
胃酸和減少疼痛。☆夜玥論壇ק, W/ k6 g# Q3 Z S
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 N( G: g% V( b. y$ K* n% {6 n, q5 W
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
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戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因ds-hk.net1 B2 b; S8 ], y8 F7 F6 G' w6 K
為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
" c1 \( c9 A u6 ?" {. Z☆夜玥論壇ק節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y$ G% ^8 y+ E: ?2 |* `! R
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 & v' w/ t5 Z1 L7 W) a' S& {
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
2 R' \# r, G+ I& Uds-hk.net吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 . A4 @1 o& a: P1 D* W
1 D) S6 h" a4 n% J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 A3 U" y3 j* N5 a# p- s
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
. Y! Z7 c1 l, x4 V* s' K$ |' X☆夜玥論壇ק富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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y4 R- @6 g0 i0 s% n☆夜玥論壇ק猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 z7 y0 F/ Y/ U
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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5 ?5 X5 i6 R0 V. F; Q: }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區還有不要把香蕉放進電冰箱！
