香蕉的小知識
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香蕉
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ☆夜玥論壇ק) c. A2 F1 S* K& Y$ V
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
' I! I+ b7 U! o4 k( Q能量。 ds-hk.net; y4 T7 g( d# t( y! ?# Q( w! r: v
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D1 _+ r6 w8 A1 [
的運動員都以香蕉為首選生果。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 u9 F! M. f+ X! ^" f7 W4 Y5 @
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 ds-hk.net( f1 d- [) m5 v, p
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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# _# N+ w9 U" K* W6 r* d抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; m" F, |, _) f: s5 `) I5 \
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ b3 r$ V0 I& V0 R; ?8 i( X
- @' _, P! c9 ]# D1 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
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+ D. d0 F# E, ^ Xds-hk.net腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 l6 t3 Y& Q2 P. q$ H
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
- X7 B3 e% p0 j: f☆夜玥論壇ק生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ z7 q: F- N! j% z
神和制做炭水化合物。
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, y% R4 r9 {2 ?+ F4 d; ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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; j2 |* | e- H. G/ d4 G☆夜玥論壇ק早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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: ]8 ~: r6 g' \& n# T蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。ds-hk.net! R" v" [ Q1 h
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
0 ~3 I- Z* ?- W: [+ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 E. ^2 } u6 l/ m6 u4 g
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
V8 O( j s" c& I, I吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ K- P7 E8 A5 O7 i5 V) S
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期 ds-hk.net( D1 G* Y2 o) p4 t8 K3 I1 q
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G! F& k1 ~& V
胃酸和減少疼痛。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C7 z$ o) V! H0 Q& d% M
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
# U( x! V2 i; G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時ds-hk.net: g4 f( V! F- x4 f% g: H; y9 f" `
就會吃香蕉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 w0 w, v" c- ?' Y/ C7 S
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4 W4 X- | V# d3 N1 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& h( O/ ?3 P" K# f9 J X! G; r
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
% v/ F2 N9 ? q% x2 q& P4 R" ods-hk.net降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ☆夜玥論壇ק5 E& l- d6 P. u% k' A# U
3 v% m# I8 n: r) B中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
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我。」
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PS
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% p5 P& Z2 k- m4 T3 P0 B3 A' h猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
0 _; @* Q* C. |5 ~; W- L試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
