焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e) ]. m* e& i, |
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" G |$ P8 W0 T$ q4 G8 E; bds-hk.net1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" F! w# c6 g2 \
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 i6 k* E4 H$ @5 p; f
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ g Q! y2 ]& I9 o% Q
, y: v1 H* f3 h% o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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$ V" z4 L# x1 |* Dds-hk.net5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: @: a- ]; q; n5 Z* Q' O+ _2 s
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
