紅燒鯖魚〔已檢〕
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u% D9 a' T+ S6 \" y4 A☆夜玥論壇ק食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水
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T1 Y5 t3 r0 @0 t* ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L) [% p% q$ D5 U2 b
' R& F" z& J& I9 Z3 ^0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。. A5 z; o" S6 ~6 L% N
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2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。
1 p4 [8 X- H5 T2 z3 p☆夜玥論壇ק(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)ds-hk.net8 s+ Y0 | f- u+ `$ l) L) k: F3 m
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3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。☆夜玥論壇ק1 O `9 V4 \7 t& e4 O
- S* ?/ Y; a9 x' Ods-hk.net4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。ds-hk.net4 J: D2 N% J4 f& T
& U1 H/ m7 K4 c: q, ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。
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, q9 i" d. F2 b" H9 r" ]/ ^. K☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]
