海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ^% ?; N+ p% A: p E9 | r; S
意大利白米 1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m2 z* p8 E! J: }
雞湯或魚湯 500 毫升☆夜玥論壇ק6 ?% B+ T& l4 {( N$ S4 I
清水 500 毫升
! ?, t* o7 w5 ?7 f$ [1 U! o☆夜玥論壇ק細洋蔥(切粒） 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, B3 U7 C- t [) k
白酒 4 湯匙
/ N- o( x6 F4 k5 ]橄欖油 少許) ^( u' I& W# m, o! E
蒜蓉 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q# k, v* f3 A# ?
三文魚扒 1片（切大粒）
# Y+ U: P' v k+ m蜆肉 半杯 ☆夜玥論壇ק$ i1 T( K+ G8 ?' o+ T+ N
蕃茜(切碎） 少許
5 K1 p ?. T. {; z- A' ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?( w: W4 C4 B* l2 v
☆夜玥論壇ק: G k/ U2 h& W6 h1 P# K+ k
做法:
& ]" Z8 z2 Y" g! F! b☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ^5 W! F) _1 l+ g7 l: m: n* X8 G
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) c C( o+ v: s& x* |
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
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7 h9 {2 O. J+ A8 E, {$ o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
! j) J* D& Q5 T$ l) |$ t☆夜玥論壇ק6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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9 A+ p$ E2 M/ _ T☆夜玥論壇ק是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H! o% N* j& ?5 L5 u" L8 @) H
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ^3 i1 T; q9 `9 I6 l; d1 G2 Q7 n
# x8 E9 k7 I+ Bds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
