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[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

海鮮意大利飯〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:憶海 您是第814個瀏覽者
材料︰(兩人份量)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, ^% ?; N+ p% A: p  E9 |  r; S
意大利白米  1 杯        bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m2 z* p8 E! J: }
雞湯或魚湯  500 毫升☆夜玥論壇ק6 ?% B+ T& l4 {( N$ S4 I
清水             500 毫升
! ?, t* o7 w5 ?7 f$ [1 U! o☆夜玥論壇ק細洋蔥(切粒) 半個最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, B3 U7 C- t  [) k
白酒            4 湯匙
/ N- o( x6 F4 k5 ]橄欖油            少許) ^( u' I& W# m, o! E
蒜蓉      1 茶匙          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q# k, v* f3 A# ?
三文魚扒    1片(切大粒)
# Y+ U: P' v  k+ m蜆肉     半杯          ☆夜玥論壇ק$ i1 T( K+ G8 ?' o+ T+ N
蕃茜(切碎)  少許          
5 K1 p  ?. T. {; z- A' ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽及胡椒粉  適量         bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?( w: W4 C4 B* l2 v
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做法:
& ]" Z8 z2 Y" g! F! b☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ^5 W! F) _1 l+ g7 l: m: n* X8 G
2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。        bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) c  C( o+ v: s& x* |
3.混合雞湯及清水煮滾,備用。
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7 h9 {2 O. J+ A8 E, {$ o最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。       
! j) J* D& Q5 T$ l) |$ t☆夜玥論壇ק6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。
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9 A+ p$ E2 M/ _  T☆夜玥論壇ק是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H! o% N* j& ?5 L5 u" L8 @) H
要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 ^3 i1 T; q9 `9 I6 l; d1 G2 Q7 n

# x8 E9 k7 I+ Bds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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