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[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

海鮮意大利飯〔已檢〕

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材料︰(兩人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: A4 C9 d% [7 n- Z+ N% D5 _
意大利白米  1 杯       
) X  I, G1 `4 j. ]. dds-hk.net雞湯或魚湯  500 毫升6 m: S, c) {0 S. i
清水             500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [* f2 o, h9 b5 D/ ^3 H* t
細洋蔥(切粒) 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y1 B3 d) q/ E' l
白酒            4 湯匙* U9 v: x* m3 P# f
橄欖油            少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \2 u6 T; j6 g; i; J' ]
蒜蓉      1 茶匙          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a- z5 @' X7 `  f, j+ K( \
三文魚扒    1片(切大粒)
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蕃茜(切碎)  少許          
" J. I9 L( U* x8 p1 D  `最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區鹽及胡椒粉  適量         
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$ y5 M. n3 ]+ s# d8 _/ b( M  S' L: {做法:☆夜玥論壇ק& P4 T% |2 q+ E9 V$ [1 V
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 H6 V, C  N, o
2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。        bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I# _4 x4 H& k* M5 r
3.混合雞湯及清水煮滾,備用。
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' a5 ^4 M( F& P0 x" k/ @ds-hk.net5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。       
+ G1 o8 b, T% _ds-hk.net6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士6 d1 o. f, I& f4 o$ j1 L
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑
9 n8 z8 J" V4 k, v最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑
- J$ I% I! [8 E- e☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \3 s1 X5 h8 ^6 T* L
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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