海鮮意大利飯〔已檢〕
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意大利白米 1 杯
) X I, G1 `4 j. ]. dds-hk.net雞湯或魚湯 500 毫升6 m: S, c) {0 S. i
清水 500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [* f2 o, h9 b5 D/ ^3 H* t
細洋蔥(切粒） 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y1 B3 d) q/ E' l
白酒 4 湯匙* U9 v: x* m3 P# f
橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \2 u6 T; j6 g; i; J' ]
蒜蓉 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a- z5 @' X7 ` f, j+ K( \
三文魚扒 1片（切大粒）
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蕃茜(切碎） 少許
" J. I9 L( U* x8 p1 D `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽及胡椒粉 適量
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$ y5 M. n3 ]+ s# d8 _/ b( M S' L: {做法:☆夜玥論壇ק& P4 T% |2 q+ E9 V$ [1 V
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 H6 V, C N, o
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I# _4 x4 H& k* M5 r
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
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' a5 ^4 M( F& P0 x" k/ @ds-hk.net5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
+ G1 o8 b, T% _ds-hk.net6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
' _6 X j) F% w, ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק! p7 t5 a1 A0 K F/ ]9 p9 B
要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士6 d1 o. f, I& f4 o$ j1 L
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
9 n8 z8 J" V4 k, v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
