蘆筍炒肉片〔已檢〕
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食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片ds-hk.net8 z# f* D( l4 G0 Z9 E" B& ~
4 L! W) o+ ~5 M- e* S4 ?( i1 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
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P# O# i0 T O' T3 @7 f7 H1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J9 r& [5 ^. \7 e2 @% \
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2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。3 K T; q7 ?4 E' k1 ~1 l L
) d$ }5 k3 ], y! M7 u☆夜玥論壇ק3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。$ Y3 Z5 D8 Z$ H% x
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]
