波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)☆夜玥論壇ק# K: ~1 t. f! x( x
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
7 n) m6 T2 g4 d8 q8 Y# Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽ds-hk.net4 D: r/ _/ }0 e5 M9 |
做法:! ?% ] S+ q! ~; d5 }: @
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉ds-hk.net: V- i' K! }9 ]6 f& t/ \
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r7 s) l1 H2 h
3.波菜洗淨後，切段
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/ j4 _( C, n8 K+ Q# y& \$ Y' ?( |: Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
& F3 M; k# B. U6 Y7 }! S8 L0 fds-hk.net6.加入切斷後的波菜，加少許白開水☆夜玥論壇ק. m1 m' O/ \) a" @
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋3 X9 s* ]4 n5 E2 P& I
" f7 P- f8 u: o" G: C☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
