[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)
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食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& k: \7 M# f% e6 w; l

0 n8 G6 `4 x  ^4 p$ i4 @+ w調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量
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* R- o& F* ^9 z+ B, l  \5 Tds-hk.net1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。ds-hk.net$ w! M. J: f0 h+ X! k. S7 P$ n
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2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。☆夜玥論壇ק% R* d$ l  n% _$ s3 c, W
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3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。
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) H( L2 ^! z% U/ ^3 Z% f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^& A% r* @: h
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如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 r( K- \& l3 u( t5 |1 D3 O
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至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。☆夜玥論壇ק; w7 T; ~$ I' k
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