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[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

義式香料烤旗魚〔已檢〕

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食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
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調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量
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1.將旗魚洗淨瀝乾,放入乾淨盤子中,均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒,靜置10分鐘。
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- k3 q; b% [, G4 K1 s" X最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.把紅椒與黃椒洗淨,切成約3公分大小的塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i9 R, t" _. C4 a6 \
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3.取一電烤盤,抹上一層橄欖油,將紅椒與黃椒烤軟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ k4 S& g) }6 n$ ^

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5.取一檸檬切片,在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。
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& I+ R' d% _6 s" R. W! |3 B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區如果沒有電烤盤,可以用烤箱替代,在烤盤上鋪鋁箔紙,抹橄欖油,設定溫度180度,烤5分鐘即可。
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至於烤旗魚的部分,也是一樣方法,不過旗魚片單面要烤5分鐘。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- d9 n$ T8 A1 D
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]

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