[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 j7 m  g* N( \- Y$ ~
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
( l" E& I% r' A# P/ {ds-hk.net豬肉絲醃料:
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步驟:
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3 _9 H% w* {( Z☆夜玥論壇ק2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
" P7 x* j6 K3 H) `  fds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
: W+ K  w* w' |6 N6 z6 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
) a5 Y( E+ y* b6 ~* E☆夜玥論壇ק5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
& G+ k6 V2 w3 z! a7 L5 b. y8 Mds-hk.net6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& O( E( D( D' q8 E+ G
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可ds-hk.net. n# p4 c: I6 d- m. e& D9 _1 X
補充:
, T/ v( T  l2 g. {, w) D4 W☆夜玥論壇ק1.長豆也稱為菜豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) |. A2 S8 c; ^3 Y; d  o
2.長豆，有的是
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道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
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