[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲ds-hk.net( Z4 a  \9 n, b0 {4 I; a! ?7 N
約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z; O9 e3 C' _& `/ F( x
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長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H) n/ U. P  Z4 _2 Q( g6 S" P# _
豬肉絲醃料:
0 F) @5 T! o. ]ds-hk.net醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
- P% A; m1 ?3 r: j1 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:
: ?1 J% y) A1 `& h9 D" Y3 Q, W☆夜玥論壇ק鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
5 g" I- i5 D: Yds-hk.net步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: y. x2 g5 ]9 f! J. K+ v. H
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
: L' i) n6 P' X8 m# P2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎ds-hk.net5 P: N, g/ D  z, a9 ?+ x
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
' W& o/ [3 k; F% x0 H4 j" e4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
1 V4 a" O& T9 U% M+ N) e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
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7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
3 s& a; y) C* Ids-hk.net補充:
4 o. p+ g2 u5 Z2 K: a. s- Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.長豆也稱為菜豆
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道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) o* x: i' K" T! M- y8 s- ]
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。