牛蒡炒甜不辣
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牛蒡炒甜不辣
; Z8 T' B; H: |1 p9 b, P約4-5人份
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牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,
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鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,
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1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 `: v8 C$ D; M! n; o% d7 O4 Y T) V% R
2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段
, b1 y0 g! ?, n1 Y* N- b☆夜玥論壇ק3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香 H5 A3 R9 n- x- \% P
4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘
1 S4 G) M7 g. I, v6 o- v8 v5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸
j# `" Z4 V+ q8 W7 |4 o( Zds-hk.net6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
; |" U( z: W: wds-hk.net7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可
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1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 y* u2 A& A4 y$ J, g# Z i; \. ]
食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。
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牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬0 q8 ?1 V: Y @
油調味，會讓人更容易親近。
