[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
! N+ }4 b5 h3 _* q% Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ \. @! G( p  ~' h: G
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- y7 {$ S# h5 B' O8 ?
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 G4 n+ P+ C+ c, ]
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好☆夜玥論壇ק' w  R( Z) E, _) C4 F* c5 _3 \) ^
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 z; }. D( A. ?7 p8 L1 |2 r8 H

$ _, Q1 x( D1 T7 c9 Z蒲瓜涼拌冬粉2 L; S5 k0 s. X" {
約4-5人份
' p3 d" B1 w3 c+ \1 a( H' I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" R4 y9 f, J8 Z  g  V7 |9 f; Z
材料:
" x$ S# r  F9 Y: w: I4 Y8 `蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c' o: m. B; S  q! w
紅辣椒1支,青蔥1支,
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調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 O3 o# ^' _8 N5 d# B  ?9 Q1 z. q
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L  L' R6 X+ _# b# j* c: A
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,& I& Z9 _/ c# B" r9 Y
   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
5 L4 x9 @& h9 E2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
/ C' w( n) O8 s/ b; C1 m3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起
* ?3 A: @5 @/ Y* `* cds-hk.net4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
' L% a4 @% Z1 x, N) l5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& O" L8 e- }& T$ P" b" p5 ]  y
6.再將所有調味料倒入混合均勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 v8 e' S6 d% R  J# A& L3 f. v! d
7.放冰箱20分鐘即可
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純素食者建議如下
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材料:8 F" S9 e+ x) z
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
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調味料:
' M! U' e  Q" Y) z  _☆夜玥論壇ק麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,☆夜玥論壇ק) M- d$ R) w+ o5 q/ B; M
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,