大胃皇漢堡飯

材料:
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洋蔥                                1/2個
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馬蹄                                2粒ds-hk.net3 N# L' d6 ^9 ]" k

1 ^# u' X; o, u  W+ H5 |8 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯                                1/2碗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 o: s. S  m/ \" D/ Q
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油                                    2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @" Z; }$ F( L
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0 R5 W! T( T" t, N: Z% H) }) c5 h6 g
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) U4 {8 X$ y6 |) }☆夜玥論壇ק番茄                                1個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D" R# ^6 {3 i* x- x

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雜菜                                1/2碗
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8 j& {! R) N+ m* T$ F4 y% O' ?☆夜玥論壇ק鹽                                    1/2茶匙
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% H, W$ {0 o9 l7 L- f' ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
* H- y* ?8 n- W9 X* b, a' W) v6 P7 h* gds-hk.net1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。
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  L  k9 ?* q8 b% S2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊，下油，用慢火煎至兩面金黃熟透。
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) D* v  ?, V/ a& v8 R番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。