燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）
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寒天粉4g
* B; e2 |2 s8 W7 {0 {# e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區覆盆子果醬酌量
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" k Q+ N: W6 Z; x9 e, x. Y% O作法
$ A2 Z6 R z) s. p) J1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
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而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
. V# X2 t3 F; u# W8 p% F! vds-hk.net2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
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. f+ S( W" [- ?$ p( Ads-hk.net3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解+ o3 R3 n- ?5 U; f% a8 }
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
2 e& `- p0 F2 V7 {' i☆夜玥論壇ק5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可☆夜玥論壇ק4 v H/ T1 e) ]4 e
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
9 Z# c5 d; J. v. ]/ p3 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，ds-hk.net8 I J% C2 U# ?1 K
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
9 m9 H9 f, L# l6 Q, x5 ^ds-hk.net還吃得到自然豆香喔~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( w1 Z& H: D) o! ^- g3 Y
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
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9 ^ c& [- ^2 ?* w8 P1 j+ x" n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
- s; J$ Q# B# U3 i& K& ?1 Hds-hk.net選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，. ^7 P) |$ r! b
除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，☆夜玥論壇ק# G' h N+ c2 v2 Z) P' g4 T* E
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
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運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
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1 g0 M; x7 T3 |4 ^7 r可以輕鬆快速做成布丁豆腐 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 f* R! _# ^2 M9 `: G+ `: b. @
(口感介於布丁與豆腐之間)
/ c' d) G# i# v- c! {4 ]☆夜玥論壇ק不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" a. [0 k2 Z4 j' [
因為不含糖也沒再添加甜份， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 y" t4 m& R2 g4 j! u
所以成品也十分方便再做變化， ☆夜玥論壇ק/ |/ n+ N _- }2 ` \
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
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& t0 Y" Z; s4 G- k( y* v1 \4 D( \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區更可當成美味輕食甜點。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 m1 i4 k- `# C D: j
家中長輩腸胃老化，牙口不好，
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[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
