糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
5 O/ Z" G1 R' a' j$ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" c0 {0 Y1 L, D2 T6 M/ }7 e/ c
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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。☆夜玥論壇ק6 j/ x: Q; ^; |3 G& ?
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好ds-hk.net- d$ Y* k( ~. x  S' [! u& c) z
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B$ d" ]% M8 L  v) G8 Q
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' x2 Z" j, S. D( S

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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
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, s8 v5 N* ~% G7 t# R☆夜玥論壇ק材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
5 F& g; [( }: L1 B# n9 I/ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ B4 t6 Y+ ]. {' s- B$ q. z
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
+ Q: J* ~0 P9 A/ N; T8 y$ t9 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
/ w) j! J8 z6 I5 r# x☆夜玥論壇ק【菠菜根小米飲】：
. e& l2 q/ G' p! i6 V* jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：菠菜根60公克、小米30公克。, c/ `$ o4 j. O% `# i" w
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N* b4 I$ j, p' U. b; \
1.將菠菜根洗淨切片。☆夜玥論壇ק$ {( m$ O3 ]2 r5 O+ Q
2.與小米共煮，分二次食用。  Y, {( p% ?/ Q# u% P
【黃精粥】：ds-hk.net3 h* K7 c5 U8 v0 [. X6 o  D
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
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將黃精、百合與米，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  l% q6 c2 e+ ]/ ~- Z! l- o; x. s
【黃鱔粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u0 d/ F# j( j  d4 p, Q3 d
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
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將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。$ A, t' u5 b8 z
【山藥薏米粥】：ds-hk.net' n' \  T- g6 z% [
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 h; W* R9 O6 C8 n- Q4 b& Z' v
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將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。7 j. O% C% }! O" v2 t  w

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5 N8 ~1 [4 M6 Z" bds-hk.net【涼拌苦瓜】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ }1 F  r7 D7 x: z6 t
材料：苦瓜150公克。
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% K; E4 Q2 Q5 |/ |% ^# M* o☆夜玥論壇ק1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
$ g$ @3 q' \) I" q0 m% lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
  H( E5 q# w# q/ [6 |☆夜玥論壇ק【黃耆南瓜湯】：☆夜玥論壇ק6 P7 u* J8 W- l8 A0 d6 B
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。☆夜玥論壇ק" J5 ^0 s/ Y9 n
作法：
5 B/ Z4 v; a1 G0 Yds-hk.net1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d" j  N$ T$ V5 D& K/ S
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
% O* n2 s* _( W) J  ]☆夜玥論壇ק【健脾降糖粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t( F& E) o  D/ }0 T. D
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
+ Q  L1 T4 G4 ?. W, P: c  q3 kds-hk.net作法：
+ d; k" Q9 E: q( _/ k! a8 x- Q$ zds-hk.net1.先將豬胰洗淨，煮湯。ds-hk.net, Y* H5 T* ~' H/ _: q$ ~3 j
2.加入薏苡仁煮粥。% w2 J  A2 H! W6 R. J, M
【蕎麥餅】：
+ ?6 I0 E$ l$ y( _& D: l2 G  K& B☆夜玥論壇ק材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
: L8 i  a2 o& J6 t$ N$ d( j: G作法：
! ^* C+ P) n; c+ H$ f9 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
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3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T& q1 j5 e+ ~" V+ X5 ^9 G

) n/ {4 m+ h# U+ Sds-hk.net總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了