桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. d2 S7 N( ]" _0 `8 n
【份量】一人份(一兩)
/ O' u' Z8 t4 x) p& T7 ]4 H【用法】
. D' S) v! }" b8 b% r. e7 jds-hk.net一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
2 E( d: \* L5 w) e☆夜玥論壇ק二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
b+ A7 X7 A$ S5 @( ^$ u1 |0 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰& }# L( m' r% M
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
9 r# K* ~& G7 d! d. t5 u☆夜玥論壇ק五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：
; s5 h$ |' M5 S. ]1、桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Z( K r2 E+ Y$ w* Z( Z
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
; V6 w) s5 d1 ~0 G: qds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。. ~/ i% i- G. C/ R9 w5 L" A7 r" _
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$ J- n- l( x* x ?" u& e* J. A☆夜玥論壇ק2、桂圓紅棗粥
8 Q, S; ]+ G" n$ d2 }" S/ ~: Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
: U3 o+ B4 M& h m1 c# M②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3 |" Y+ ^! o, `1 @5 b) O3、山藥桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I$ B& _# ~4 H) `
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: \' P, ?, R$ \ s9 \
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
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②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 i# p; _9 K, N9 o) v5 y
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4 D# |0 W- `, P4 z; G6 Fds-hk.net4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ o c6 F5 `4 G
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( \2 C9 }9 ?0 v& e
【製作】一併煮粥。
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【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。ds-hk.net% L3 D: F. K9 P) C" H' j$ i; ~
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。: a/ j; Z- u k/ L( n$ `, A
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( ^6 J) @4 B- w' O+ U3 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5、紅薯桂圓粥
! a: c3 U% s# e( j2 y( V' L; r9 C食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
& a" ~: _7 s6 P; L0 `: G☆夜玥論壇ק器具：沙鍋
3 `" P/ X1 o* @' R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作步驟：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 S; Q0 q; C' H2 J0 q: j4 z
1沙鍋盛水，開火，至水開。( @1 l2 k! I4 f7 @$ i. ^" [
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
0 y; I- l4 p- H" f: R7 |" A& q! U☆夜玥論壇ק注意事項和評價：
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+ S/ M0 o' ^( d' U% e☆夜玥論壇ק紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
# x: s" u" C2 ^+ W& Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。ds-hk.net8 w1 n7 b* d" ]5 d
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' G6 b8 K: G% Z5 g V" Y, Y! ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。☆夜玥論壇ק4 g6 U/ u! @' R9 \2 b# U* w
製作方法：
/ R) X8 T( o% i! y7 [1 V/ W% t3 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(1)將糯米去雜質淘洗淨。
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9 M7 `" h! W7 w☆夜玥論壇ק(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 H* _$ i3 X- E5 c
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i/ D' y0 l, D( u9 e
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' u9 c0 ^6 B x☆夜玥論壇ק7、蜜棗桂圓粥
+ p u+ [+ G7 `$ V: [. A: pds-hk.net基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。6 L: U) H) K4 J- Q( N+ q+ _$ J
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。ds-hk.net! Z5 o. S. x& u
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M% m$ f4 F1 u5 j
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。+ h: N* R7 E/ ]# j2 p4 D
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
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8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; q3 h6 `' l h+ e8 Q: D" e
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
0 s" v' R/ \$ r+ \; J☆夜玥論壇ק製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
. P# D) u$ j$ ]; W9 u' b吃法：每日下午一次，當點心。ds-hk.net( t5 d4 i+ }0 Q! e
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：
% |1 {/ U/ G5 \% J! ?8 G! ], K3 ` d3 o☆夜玥論壇ק雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
' J# S+ _$ n6 o/ U# E☆夜玥論壇ק作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。ds-hk.net3 S2 Q, y2 u3 S! M5 U/ [
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10、桂圓蓮心：+ k4 I8 R" c! d8 S8 u
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
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②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
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7 l4 D3 V: [6 k$ _: }7 y☆夜玥論壇ק特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 _( }. C/ l9 P% X6 a
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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