(轉貼)芫爆牛肉

這是一道道地北方爆的菜。爆的菜它是真的在幾秒鐘內，就要把菜在鍋裡頭完成的一種方法。首先要鍋子大，把鍋子燒得非常的熱，然後料不要太多，才容易拌得均勻，同時調味料也要跟主料、配料一起下鍋，這樣子動作才能達到快速的要求。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Y/ d- s$ G  C( X* o' M
除了今天用香菜來爆的牛肉之外，最普遍的是用多一點的蔥來做「蔥爆牛肉」，如果覺得太油膩的話，你可以把油改成水爆，先把水在鍋子裡頭燒滾，然後把這些材料跟調味料下鍋，大火快一點一爆就好了，水爆雖較清爽，但就不如油爆的滑嫩了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* m: @6 ?2 c- I" I& Q4 @
材料：
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香菜…………2兩
0 v* }' g4 |4 P6 o2 Hds-hk.net蔥絲…………半杯
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花椒粒………半湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% K1 ?; s2 p4 H" U1 R* o2 s
油……………6湯匙ds-hk.net! C6 {; d1 O& }1 u4 n- ]+ ]
綜合調味料：
. k8 ?; O* t$ H& V醬油…………2湯匙
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1 T$ `* h! d2 r# L4 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醋……………1茶匙
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鍋燒熱，放下6湯匙油，加入花椒粒小火炸香，撈棄不用，將油再燒熱時，放入大蒜片及牛肉，大火爆炒至牛肉九分熟時，加入香菜段及蔥絲，淋下綜合調味料，拌炒均勻即可裝盤0 N+ M( b/ {8 @
營養成份含量：ds-hk.net% ~* [& \( |8 D3 {( x
熱量………1266卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* q, `- s- J& _' U3 ?; Q3 t
蛋白質……58.3公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X5 p- d" K- A8 o
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