5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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伊藤幻沫 您是第1029個瀏覽者
材料
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: C+ H3 @: P7 h) o: ]6 E 奄列蛋皮材料:
9 c' U _& u0 [' ~! T Z☆夜玥論壇ק雞蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 c T' K9 A! i) p$ D% Q
牛奶 40毫升ds-hk.net5 _+ E# ^3 @. ?! h
淡忌廉 40毫升☆夜玥論壇ק s- D5 N1 b. N6 U0 J; f
牛油溶液 1湯匙ds-hk.net1 T" l1 l" u$ q% v- r) h* y
海鹽、黑胡椒碎 少許☆夜玥論壇ק# v4 C% u3 I* f( \3 n/ f' j
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鮮茄雜菜餡材料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) C# @. m! C; v6 x8 e9 U
番茄(切粒) 100克
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洋蔥(切粒) 80克
% z2 }$ K$ {7 P+ B2 z! U- v4 [3 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) b5 K& [! F& T9 w' B
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
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3 J4 W6 M" M F! ?ds-hk.net 蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& R1 S6 L; f: q, W, @7 ~8 g
- e+ g5 q' p# N+ W3 Y% ^9 jds-hk.net 調味料:
; Q# k1 j$ ?2 Z; X☆夜玥論壇קHeinz茄汁 3湯匙
- A: ^) c' d9 k1 x% A+ _2 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 橄欖油 20 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i6 {2 W. v, U
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許☆夜玥論壇ק% V! B, S) h, a9 z: d
$ q& Q& f$ l$ L Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 準備材料
3 S5 Z* p$ y: r3 O+ j# Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ds-hk.net! v# F5 r6 u# q: q8 o
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
~3 G# u/ Z" v( {! z, @; B4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
5 B& h: D" ]; S" t9 g, x$ Cds-hk.net5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 % K4 r" k" Y1 }) U- m9 k1 A7 ]
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 ds-hk.net% D) Z3 a! b$ k. s2 w }/ b) F1 `
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
