[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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2 V- t8 o: @5 w' r7 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 B% @# A6 m8 r) K3 t8 _" Q3 I5 w. t
奄列蛋皮材料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Q$ }2 y- w$ D
雞蛋 2隻
) M! z# T( L7 a" ^5 W+ ^4 o* ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 牛奶 40毫升
4 Y  E' m3 H. Vds-hk.net 淡忌廉 40毫升
: i0 R) D$ q, m☆夜玥論壇ק 牛油溶液 1湯匙
4 }0 k1 }! U8 G, ^% x☆夜玥論壇ק 海鹽、黑胡椒碎 少許
' A( K4 w9 `" k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  T% N! R$ D+ i1 a
鮮茄雜菜餡材料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `7 g2 L/ m$ [3 u) a8 f& O: |
番茄(切粒) 100克
/ T' z. X4 X3 Yds-hk.net 茄子(切粒) 80克
& E9 o% V: i; W' T☆夜玥論壇ק 洋蔥(切粒) 80克ds-hk.net" I! U, m- i- t: Z; o
日本南瓜粒 50克
5 }- L( ?8 O8 H 紅、黃甜椒 (切粒) 40克8 [. K& X) z* ?! \: c& {1 O; D
玉米粒 30克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- d" @$ U- S3 d$ q$ b: |
蒜頭(切蓉) 2 瓣 3 M5 r/ `8 a, `& t5 z% g( c

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5 ~) S5 ~4 Z+ P* e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Heinz茄汁 3湯匙
9 ]' t! ^- q: \+ D: W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 橄欖油 20 毫升☆夜玥論壇ק* \# w- A$ w8 Y$ V6 P8 N0 ?1 j6 w( m+ \
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
6 X. x; m6 z$ k+ S, q6 k- s+ fds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 P; q# f0 Z+ H8 K% Y$ u3 F
1. 準備材料
& G+ q4 V4 J* g: ~3 v& t* V, [) R/ }1 ods-hk.net2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
) r6 ^) R8 R' u  w: d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 ds-hk.net. y. s5 I8 g. y- `6 m
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
! I; i) ?( y3 O% ~, i, N6 w☆夜玥論壇ק5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
( t) Q& N' h" ^6 _( |ds-hk.net6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
, {3 B# z9 R3 L7 {9 L  p0 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用