砂鍋海陸煲
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豬絞肉 ... 350克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 z+ \4 m( m1 c& v+ K
剌海參 ... 200克 ☆夜玥論壇ק) l, T5 F; z& |$ @# O9 \
白菜 ... 250克 & ^2 u5 c1 B0 }4 W
香菇 ... 20克
6 D6 O6 [. i* m! y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木耳 ... 50克 ds-hk.net$ z; V. E [0 ~7 F" i
嫩薑 ... 20克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; h( E- {- v/ {! _; P4 q
蔥 ... 10克 4 d3 ]$ D, x3 W/ K% H
蒜頭 ... 30克
4 Y7 ]4 b6 g1 l! T$ h3 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net" l: _6 F/ r$ V$ X, P& @
調味料
; H0 G D0 E6 H# z沙拉油 ... 2大匙☆夜玥論壇ק: f: ]* R. T5 J
香菇水 ... 250ccbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W+ I8 @, ]: ] t4 C6 x
蠔油膏 ... 1大匙
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4 E* q! @. r: Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料_A! \5 w+ w: V! Z! C
太白粉 ... 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( M: }, \1 o- [2 J9 r. f
醬油 ... 1大匙
6 k! O- N2 f+ d7 M; j香油 ... 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K& M) h8 b" m5 p$ \$ } U
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作法步驟：
# N3 a6 S* u) R3 D2 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。
8 |" k1 T' y/ `. [1 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。
4 {/ B6 }: g% B8 Q2 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。
