[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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" e* z9 v, o9 `* `1.將蕃茄洗淨，切滾刀塊，胡蘿蔔、洋蔥洗淨，去皮切滾刀塊；磨菇洗淨去蒂切片；青花椰菜洗淨切9朵，將所有前述材料川燙，備用。
5 c3 D6 `- J% ~+ {" m% j☆夜玥論壇ק2.糙米洗淨到入鍋中，加6碗水熬煮，大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L! J+ w8 y$ a: H
3.加入作法1.的材料，玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟，再加鹽調味即可。
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材料
( n! P2 j) x' c8 z5 g+ a1 k; }ds-hk.net糙米180公克、磨菇150公克
. Y6 ^0 f0 t% L: m/ E/ F☆夜玥論壇ק蕃茄180公克、青花椰菜60公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  m, D' f4 H% x& n/ H
胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]