香芒牛柳
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第746個瀏覽者
香芒牛柳
/ U7 x* T1 k8 F" c# A8 }" P☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 f$ h# C0 d2 j7 ?
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* R1 O% y T1 c* E0 ~# M M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W4 e* W8 Y- o" w( w0 G( p( `) T, D
芒果 半個/80克
( N6 {! m( \3 K4 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛柳 160克/4兩
! x2 O2 A$ B" `) y. j4 |9 d6 A8 @9 i) Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥 ¼個
5 |1 @1 q9 E( z; K☆夜玥論壇ק甜青椒 半個
* Y6 g# X1 D: }# \3 W ^* Cds-hk.net甜紅椒 半個
0 H E7 E5 E& @7 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蘑菇 3粒
& Z$ k# W, i( t4 w2 [7 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花生油 2茶匙 ds-hk.net' _" A. ` z" I: p f) Z4 e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ^# b M& R$ s
醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \) z* @8 r& m" ~
豉油 1茶匙 ds-hk.net- c; r" V2 q9 i N7 D
薑汁 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h) l; T. F, H7 M, ~
蒜茸 ½茶匙 ☆夜玥論壇ק. i( d5 n6 z- @2 i8 c
生粉 1/3茶匙ds-hk.net0 [# A# F4 I4 I0 s
胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 B4 G: Z- ^0 L7 c- t: l7 b9 y9 F
☆夜玥論壇ק2 @2 i% o3 @' o# `
汁料：
0 L( Z2 @1 I1 T& E8 v0 r1 N4 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源茄汁 2茶匙
) g4 V! [: Y' E5 K% _, ]& _$ i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區檸檬汁 1茶匙
6 S) h" r/ z0 J% Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜茸 1茶匙
0 G: R7 P) _4 j' ]1 }8 C! l h☆夜玥論壇ק糖 1茶匙☆夜玥論壇ק/ D- ?$ ^$ M2 Z+ h% p0 y0 e4 {
鹽 1/3茶匙ds-hk.net# O7 h8 P M1 l2 I
水 2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T- m* `: w/ b) A9 B6 ^
生粉 1/2茶匙
2 M" z) q* d; r5 C6 r☆夜玥論壇ק
, J0 d9 _- G$ W* a; f$ Z) xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ds-hk.net2 g5 _( G5 j( S" P w
; g# ]: _5 I* Y# a! v+ c1 z- A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l$ p1 [* H# n. X1 d& D
1. 牛柳切粒，用醃料醃。 o! a% i# E5 j: F! b1 h
☆夜玥論壇ק: z; N0 |8 J! w9 w B
2. 芒果去皮去核切片。 ☆夜玥論壇ק( F% \9 n' U, Y4 F
3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。 ☆夜玥論壇ק/ n' a$ c' |" e/ s0 J! F
4. 下油炒牛柳至熟，上碟。 ds-hk.net) Z1 H! d# @" j/ `" u, v, I1 n! H
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。
8 ~' r$ |/ y$ j/ ]9 _☆夜玥論壇ק6. 加入芒果，略炒。
# [2 J, i; |& X☆夜玥論壇ק7. 最後，將汁料淋在牛柳上，即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e9 Z# g) V. ~' M5 t
% ^+ c* J3 @9 |7 z9 \8 ^3 j# Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; |. K, w* b4 x1 o' ?7 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源有營小Tips：
& k+ I4 W2 }- G- N- w1 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net! _8 c) v \$ w( `( [# V
芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE)，特別是外皮紅色的品種，它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* e. W7 y0 f- R1 L
# u3 B$ s9 K8 ?ds-hk.net k% _: r7 D0 w `$ Q3 v) e& Q
食譜提供
9 W2 s5 {; t9 e! I, {# ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米施洛營養中心叢書「有營瘦身便利餐」
