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高纖雜錦香飯

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) Z* q( ^8 i+ ]$ i清水                適量
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1. 火腿切粒,待用。
: \) w6 i' Q2 I" m2. 洗米後,加入蒜蓉,倒入雞湯及適量清水於電飯煲內,煲熟。 ☆夜玥論壇×§) g, ?& _; j( q2 p; R
3. 飯熟後,加入火腿、雜菜粒拌勻,再焗數分鐘,即成。
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入廚最怕善後工作,這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜,煮完只須清洗飯煲,可節省不少時間,能騰出多點時間做運動減肥呢!

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