夏威夷炒飯

【材　料】 : p" k# f# m) ~! N9 E2 D8 K7 F; P
白飯  100g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 N7 W( b; \" s; {
雞蛋  1顆 ds-hk.net' ]; X9 N8 I8 \& O  P4 @6 O0 M6 k
鳳梨丁  40g
% J6 S' R) ~9 O9 |# Ods-hk.net火腿丁  20g
+ Y# ]: }5 e+ ]5 \2 L  N+ d/ H- Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三色豆  20g
. W% c  r. B: \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青蔥花  8g ds-hk.net9 |7 C3 e' F" a5 k8 Q9 e
油  適量 ☆夜玥論壇ק' ^) S) h% {$ O: L7 {
鹽  適量
$ m& I- [9 ^4 P+ G, Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖  適量
: }+ ?  I" N, J& M, q: ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒粉  適量
, i0 }& v# I0 X3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】
6 k; Q+ f" |' E& t- ^3 O3 V, c$ j& D1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" N4 ^) a7 P8 f! J
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ?# k( W3 p' P5 Y  x6 |
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。ds-hk.net% I: R& n, \8 B& ~8 v' u
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 n3 X, S$ n7 W7 |! |9 q1 u
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。