34 個小秘技(你識得幾多個呀)*ｖ*!?

[發帖際遇]: 小苦買了一部iPod, 花了現金69Ds幣. 4 D/ Q' F* i' A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區

) {- O0 `+ X% y2 e" ~- b
9 ]8 T/ I0 U( S' s- N, r$ L0 d
(01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。ds-hk.net. S" O1 O5 `. s7 Z' W" f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 V7 e% m/ m8 G% L
(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。 ☆夜玥論壇ק6 Y1 d- c1 |" A

+ p; J2 u- S) y0 y" }1 g- u6 s(03) 有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內， 膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理 是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉， 反而下午及晚餐要小心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ b: R! J# v& S8 a' d

# x; J9 Y- j# Q5 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌。
, F# T4 r0 |- ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) u# Q1 N" z3 I" e0 `* w
(05) 如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。, ^- A& o2 ]& a

; a% M( s, E4 h9 c0 L☆夜玥論壇ק(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 l7 h5 E% `2 T0 Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 h# H* E$ g# i, R
(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h% m) q/ _' o  _
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ x2 D" }9 ]6 x! ?( |; V
(08) 有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。
' }3 x  `7 l/ [* N% X* t. p' ?☆夜玥論壇ק
$ a6 ^& q1 j) U* f☆夜玥論壇ק(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。
. t+ t; F7 w2 ?* W, G( x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ]& D) z5 ], v$ U- j0 _
(10) 鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。
# p. T& }# @1 K3 Wds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ^( R% ]* \" b0 P8 G/ T  G, X5 y
(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) [) |! [3 j( o  d/ Y

; Q& C* c8 S1 L# \4 q7 I4 Z  qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。  D$ M: O4 @- H1 A' U3 D

9 d) ^8 R6 T+ K; J& \- \! b☆夜玥論壇ק(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。
' o; ], @0 P  Y& R+ T8 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק" k0 ~# g* g( I  _4 n
(14) 如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。ds-hk.net: I( R5 s4 q, z
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ]* d4 I& O* |" K
(15) 纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。
* `/ K1 D7 W. ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' E4 N0 @3 y9 A2 r4 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(16) 香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而事前無特別病
% w/ z% ~0 g' tds-hk.net
/ W- N/ H* p4 b4 H! N& r# Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(17) 每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
7 _0 h& I7 I0 \9 l0 ~ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ~3 h1 g1 y5 J8 B. s/ u1 B/ X- Z
(18) 少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少蛌捸A較健康。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 E: B) `4 ]" z5 ?  f4 G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Z- t) x! A- a( m* \5 H5 E
(19) 肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
5 n/ h; a3 o; H+ f' {☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" E& n; \. j( T* W" P
(20) 減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更肥。
5 ^) p. Q- h# D! Z) R4 m9 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 E9 ]3 L2 S7 ]- i, D
(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變質，影響健康。
6 k# F( V; b, |$ x3 k! E/ Y7 D☆夜玥論壇ק
( l# H* g2 p! D; Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(22) 湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以。
1 X- N* W: n+ t, Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 M$ L) t) ]3 ~
(23) 如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測 試錶，測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。 : A+ K, r9 x! Q+ w# ^7 u8 K

+ l. h- {  K8 h$ \* j7 ?% Xds-hk.net(24) 翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
, [. Y- N2 L' u8 F& P' \5 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 \' k# b' l+ k2 E5 v' Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(25) 少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ X1 @* w& t7 J$ N) F# U
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: y. E& H0 A7 i7 X% D5 n' n+ C
(26) 一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" L" Z1 s6 O3 @. H5 L. q7 U9 M2 i

" e( U, x0 @/ {2 E# X; l- O+ c% G8 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(27) 不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
  s& F2 A, Q2 `4 g  q& c# [☆夜玥論壇ק
: B# x) @/ o( l' y$ ?ds-hk.net(28) 成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。
& G, E/ g# [7 S8 B* P+ m$ ?! i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; n/ R% Z- H8 N
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。
3 t! Q3 \0 D1 j% _☆夜玥論壇ק  ]. Z3 S, u5 [5 K: w6 z! ~
(30) 做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪， 故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( {  a% A) ~5 N2 p

) V+ l/ M2 s. Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(31) 早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。
' A. U, z1 g) f; o! q% Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 p, C& b* N! }' ?ds-hk.net(32) 三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L) c$ L+ E2 s; M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X' U( `4 l  M  x! M4 P
(33) 焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。
, S2 z/ C, ]! f% {! U☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Q- I/ \- G9 m5 B" i) F' G7 ~
(34) 咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用。