[中菜] 腰果黑椒牛柳粒〔已檢〕

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, _0 @  g% H. e, c$ c- |+ s: G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 牛柳肉6兩、腰果半杯、芥蘭粒、甘荀粒、洋蔥粒各1/4杯、乾蔥茸、蒜茸各1粒量、黑胡椒碎約3/4茶匙醃料：生抽2茶匙、生粉1茶匙、黑胡椒粉、紹酒各少許ds-hk.net  q5 K% w) C4 t. k( Z2 I! w- V
調味: 水2湯匙、蠔油1茶匙、糖3/4茶匙、生抽1/2湯匙、麻油、黑胡椒粉、紹酒各少許
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4 v/ P. y% W* H2 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芥蘭粒和甘荀粒用適量油、鹽水拖水至軟身，取出，即成混合粒料備用。
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0 ]6 c4 T0 w* b) b☆夜玥論壇ק牛柳切粗粒，放入醃料拌勻，泡嫩油至七、八成熟，撈起瀝乾油份備用。
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燒熱2湯匙油，先放入洋蔥粒炒香，放入蒜茸、乾蔥茸及黑椒粒爆香，將牛柳粒回鑊，灒酒，並注入其餘調味料，入混合粒料，炒勻後熄火，放入脆腰果拌炒勻即成。& E) w$ M( a/ {; c) p, ^& u

1 j( z( Y  u' {& Q+ E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]