藍莓西米露〔已檢〕
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材料: 紅葡萄* 1/2杯藍莓* 1/2杯 木瓜 300克西米 1/4杯 糖 2茶匙 特別用具：攪拌機
" X- V2 K, x; ~/ h☆夜玥論壇ק備註: 一杯木瓜已含有86毫克的維他命C，已足夠一日所需，是預防感冒的恩物。 加上木瓜含木瓜酵素，能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收，減輕腸胃負擔。
$ M; w7 x4 q5 f2 N6 B食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供" I% ~. O4 O& o# k# c/ g& x
7 J+ ?4 |4 ^4 q& N% \$ k* |做法: 簡介 :1. 4杯水煮滾加入西米和糖，煮至透明，過冷河，瀝乾待涼。
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2. 木瓜放入攪拌機打成汁。
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6 S, h7 a! ^$ r☆夜玥論壇ק3. 所有材料拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ C7 B- }5 c# m O ?) N
: B# n# J" e+ M9 f j2 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:14 編輯 ]
