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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5958
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1039個瀏覽者
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急凍青衣魚扒（解凍）150克
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蘑菇（切片）2粒☆夜玥論壇ק( |4 H8 b3 X$ |3 {
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紅、黃燈籠椒（切件）各少許ds-hk.net! J2 @ p% P3 K( K
| 番茄湯汁料：
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香葉2-3片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 N" R7 y5 Z! ]" q2 F$ x
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
# r# N1 f% n6 H+ ]. Fds-hk.net椰菜少許 |  | 做法：ds-hk.net1 s6 y# U& g. d d. b/ }0 {
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y# M9 }% h0 r7 {9 S: z5 \+ k$ w
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 {+ z" B1 d$ G0 b% _1 e' A
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 Q+ ]* P, n$ e
☆夜玥論壇ק! _9 |! _7 ?2 f1 v/ t. B. m0 U
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* g6 y, Q- l! Q% ^4 o m' C! P0 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 }- V! k2 N8 b6 Z5 E, z
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
* V3 z0 ~! S0 M6 v% n; @9 G☆夜玥論壇ק3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H4 j1 K: |- ~$ |, z
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