[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）
山藥獅子頭

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L6 T- b# l9 @) r# |

1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。☆夜玥論壇×§3 _" n" L# x) \6 G* [$ `
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2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。2 C$ d6 u1 V6 t" R; Q$ d' I5 S, R( a

3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" \4 ^! \2 u* H, \9 E
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4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* G! I; O1 G9 z

作法

1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。
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2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。- G( d* t5 c) n8 p8 b: j) e
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3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）ds-hk.net& d0 f! x3 r0 I% ]$ y! Q* ?: [
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功效

健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J# _6 A8 `& c
蘆筍排骨湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 n% G- p* b7 i% u9 I

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。

3鹽1小匙。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 A7 D( F' s( M  j( U, b

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
☆夜玥論壇×§/ w3 n  w  M0 C
2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" l; f# y& z+ x# l( L8 ?
3.炒三脆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( J: G# H+ s; f7 O  @
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材料：$ @6 i" d1 j/ Z  Y4 R

1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢ds-hk.net5 i, t! T- a2 z# n8 o1 v
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2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩☆夜玥論壇×§. }7 K$ p$ V$ z8 D

3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片
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4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙

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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K! |& U( g1 y8 h; u2 J! c
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2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。ds-hk.net4 C' q% ~. \4 S! E8 i: d. c
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3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {7 R, [( I  L( Z; ]( X! p/ o/ ]! o

功效：
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清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 j: N2 N; C" W" q6 ?( n" K
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; I+ m! F+ h9 A( N( ?9 l9 @

人參燕窩湯

材料☆夜玥論壇×§, j( L0 @7 q: {

1.粉光參1錢、紅棗10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q+ {3 j9 ]' N) A" S0 u
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2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ?( s/ \+ K' ^1 e  J' Z

作法
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1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。

2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \' N: k/ {, ~# H+ U& Y  O

3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。

4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。
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功效
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天麻豆腐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ s4 g  _0 A+ J- j. r% N- G
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材料

1天麻2錢、白芷2片、川芎2片
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2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根☆夜玥論壇×§# ], g- @1 s7 q: s
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3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙; g, o: o% U6 c& R. n
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作法: S4 m" F1 \/ u4 _

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。ds-hk.net2 z) ]: a! k4 H+ k; ~/ O" w: B
☆夜玥論壇×§9 ]9 l9 k% S9 x
2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 v) v0 Z3 v, Y
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3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* c- a8 b3 q6 o/ g, I1 O
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功效
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疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。☆夜玥論壇×§. z/ \2 Q$ R9 i
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滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。

蓮藕湯
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材料
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1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。

2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。
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3鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 g$ ]* x) N, m7 d. ?3 E2 R/ V5 F! v' k

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ~: Q% r" f, N; R4 H
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Z& u  U  s- \! v; E

3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。☆夜玥論壇×§4 ]. u7 Q. Z: P( R+ a0 C3 U

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清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& q9 V2 L' q; I; X, `- n2 r! H
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豆豉苦瓜

材料ds-hk.net; c+ g) k0 f% l

1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 p6 R3 k& `$ f! z

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙ds-hk.net( _; W/ P- A' z  f
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）

作法

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。ds-hk.net6 ~1 F! X, U/ M2 y8 g9 d

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。
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3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e9 f$ G7 _' J* n" A: T

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核桃雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 j7 I. B" x) ~0 V& k% v

材料
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1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）

2.雞腿2支、香菇2朵
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3.生薑、鹽適量

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1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 V9 Y# B! e0 E' N4 ^

2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）; r4 [& D+ a, d% P3 L+ `) q/ f: B
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益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; C" }& D  _' U7 f. x
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。

白玉利水湯
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材料

1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒
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2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, v' _3 N9 T5 y

3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙

作法
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1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。ds-hk.net8 s9 t7 q7 Y3 K9 S" h9 I

3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。

功效
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健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ K4 G6 Q6 s* E# I
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自製龜苓糕

材料

1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。ds-hk.net( f, c* \9 i: w3 t* R; S
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2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。
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作法

1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 取果膠加水1/2杯調勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j# J* T9 ]& `* e
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3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" e* S  ^9 z- ?" p3 ?* E+ V
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功效☆夜玥論壇×§  X/ x3 \3 V: I) F& u

益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。
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田雞護膚湯
材料

1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。

2.田雞2隻（去皮）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w' l7 f% b) _; z# P$ |

3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許

作法

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F% c: j5 j* u2 l) b

2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ V* }+ y# B0 P9 r3 F
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清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。   s) d& e# q1 G: M1 S" ?" S
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.紅糟海鰻
材料
☆夜玥論壇×§, ]1 R- A4 ?% w3 }8 R5 v/ Q
1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。

2.海鰻10兩。
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3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。

4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 S5 ]0 _  P# L5 w( E6 y2 P/ y

作法
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1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。

2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( U' u; \2 O5 s

3.將4料調和，放入海鰻拌勻。

4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。
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功效
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養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  y" H. n6 \8 \; B, g+ j# a( R
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13.鳳爪花生湯 - h; b; w* D, X9 r+ m# p/ ^
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材料

1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d2 R* i0 A* [% ?9 I
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2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _8 k& x& b. c, r

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。
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2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" S& L/ k/ ~: j: v+ Y7 N
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3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。ds-hk.net3 ?4 s0 |2 m- y$ R
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功效

和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。

14.養肝海鮮煲
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材料

1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. _0 L0 W" v& l- k: X. Q$ |
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2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。ds-hk.net0 [- \6 X- c- Y2 f& O$ B; f

3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, l+ }% l% N( T* z, a/ a

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- p- g  f! p& m# e

2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。
☆夜玥論壇×§% g$ f; S9 ?9 g  [$ I% q0 Y1 `+ a
功效

清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。ds-hk.net0 |# S1 T- Q, e2 c5 W5 V! e$ F

多子烏雞湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ n1 C: z8 |* F( I* M7 }5 {

1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。
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2.烏骨雞一隻約3斤

3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。ds-hk.net! r) `+ P9 E9 w
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作法ds-hk.net0 S& D4 k4 r: k
ds-hk.net6 h2 T0 }# q2 m# D
1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。
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2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ?; j) p; m2 ?% L$ ]6 O
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）
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功效
☆夜玥論壇×§) ]% @* M. A$ h# H: F! y. n
補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。
炒杜仲腰花

材料：

1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。

2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。ds-hk.net/ c: }# ?2 ?, k3 y2 H- L0 A7 y/ O
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3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& G) |) ^# ~3 S. I( k, [
☆夜玥論壇×§" f& C$ f( y) z
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% d, G* e# q, H) B. j( ~4 V; x

1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。ds-hk.net( Z' R- W- i3 @: j" \+ `- u

2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) q5 B3 [' c1 O: w( Z' m# f

3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。

功效：

養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。

杏仁果凍
材料☆夜玥論壇×§' d! h' _8 E3 Q% K0 k
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1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）- N& n2 h% l0 z" ]/ Q
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2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; N6 G: ~* O) p% ]
☆夜玥論壇×§7 N$ M( n: |! z+ V) n7 a5 h0 Y
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W* K( Q5 c( T% K3 F9 V

1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。 ds-hk.net6 x" v. R. I1 K- y  r. [

2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ v8 X3 \. a: ^3 O+ c

功效
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化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。

白果仁雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; O  o' }) C. x1 I8 h1 b- Q$ {5 {

材料
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1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）

2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩
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3. 生薑、鹽……適量
☆夜玥論壇×§( ]2 V0 j' |# f6 k1 J; U
作法

1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c' Q6 b0 d: m+ v4 d: P

2. 白果仁先用水泡軟備用。
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3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。ds-hk.net* K; c/ Y! S! `, R9 Q, A" u

4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效ds-hk.net/ q+ z1 ^1 C5 e# Q# {% h3 w% h1 f
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健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。☆夜玥論壇×§' v) E% E  B, J+ {
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白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效
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豆腐蝦仁燴 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j2 l( O0 L- M9 \. R0 z7 G

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1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- r; N' u' V) y3 {5 X" c

2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [+ S8 V7 X4 A% N9 V* ]1 o* \

3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙

4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r& p2 n. {( P/ ]$ j. t

作法ds-hk.net0 e( Y- _. v2 L6 C

1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。( u4 ]; Q* m8 `; l

3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* {3 \3 k5 m% r4 ~; D. x0 I
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☆夜玥論壇×§% N( N/ J3 P" o6 R. F
滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 b- M+ ]7 @9 c) R0 K+ l# }( N2 a

苦瓜排骨湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R2 j6 k- C) w- t0 C

材料

1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。
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2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。

3.鹽1小匙、薑片少許。

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。# j! i7 S% U: C: [+ j* o

2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。
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3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效

清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ _5 {7 d. g% B, R: o" k7 n+ @& V
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西芹干貝 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i. ^  j1 g/ Q& Y/ ^
☆夜玥論壇×§  {7 Y- U  S7 M3 I
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 e) m' X, z- c* T% Z" n

1. 天麻2錢、鉤藤2錢
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2.生干貝半斤、美國芹菜3小支7 D% D7 {0 c$ ]# k0 ^
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3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙☆夜玥論壇×§8 o0 j8 q: J2 o* G! k# g

4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙ds-hk.net, x' f; r" L' g1 ~+ z+ x( \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ T. h. ?4 h3 `. V) l; K( U( m
作法ds-hk.net% J" g1 J" @+ S2 ~4 x" v

1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; h8 C% Y! v5 H& A% h: \7 [4 p

2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。
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3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m2 `! ?* o& n4 |# G1 t6 s
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 j" ^! V- Q: I$ y5 T% Q7 F# A

涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- L3 l9 X: ]; K* R  d; N
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☆夜玥論壇×§3 l) h6 Z: y4 [) j  V$ u5 U; @' x

蓮藕湯

材料3 p) u, H' q! t; E
☆夜玥論壇×§0 Z/ w# N$ s$ q2 ^6 a. |0 o# Q
1.東洋參1錢、白茅根5錢。
☆夜玥論壇×§" j& `" T( F6 F3 j( T
2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。0 D- p( |" ~. T

3.鹽1小匙。

作法☆夜玥論壇×§4 Y( ?5 S& p$ B4 ^
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) o* [) v( R9 M' M) F0 O' |
1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m' {2 H2 J* G5 z
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2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。☆夜玥論壇×§2 ]! B9 l2 p3 A3 y6 U
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3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。

功效1 c4 T$ a  M0 V5 B! l6 R9 C

有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。
☆夜玥論壇×§1 A) C2 l- N% J: N8 J3 P

粉蒸排骨

材料：☆夜玥論壇×§: M" w0 q7 p$ q( I* ~
☆夜玥論壇×§7 p2 c7 S# J9 I$ @% N0 q
1丁香粉1錢、肉桂粉1錢

2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯% j' `( S/ d. i, a9 P+ l
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' I  n6 W: {* r- h
3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙☆夜玥論壇×§, F) t0 a0 q7 R5 F9 i2 N/ \' K* l

作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C0 p; X0 o% v7 V

1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。

2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。
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功效：ds-hk.net+ ^4 |& i( o2 i
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芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。
ds-hk.net; r" @) c6 f3 g
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竹笙湯

材料0 d. y+ P9 `( e! R1 j; G  w3 M

1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）
☆夜玥論壇×§# `+ p- ?( g" P: p8 Q  m
2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵

3. 生薑、鹽……適量ds-hk.net5 @( e2 `- J4 m$ o

作法
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* p3 U- @4 Z3 ?& }2 f
1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§; z- u. F& y- j0 Q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ q+ I2 N5 d; Z5 e6 U' f9 ?# K
2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。☆夜玥論壇×§# B  d  V- S) t2 C4 a
☆夜玥論壇×§- I, O. ^. _$ l" _8 o% U1 v, F
3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s8 ?5 F' W& ^  N

功效
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有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。

山藥甜湯

材料：ds-hk.net; x. F6 z+ v# h
☆夜玥論壇×§( U7 m2 t7 n4 h/ T; B
1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H, }# s* q- _; S7 Q5 a) ]* M6 a

2. 冰糖3兩、水6杯
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作法：
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1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 L: x, v: c/ \# r: m

2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。☆夜玥論壇×§) M/ c, ]+ J7 o  V( f

（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）
ds-hk.net+ |7 C2 m: y: \6 r( r/ z
功效：
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益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。☆夜玥論壇×§2 E1 l, C3 b* E8 F7 V  d) L

金果牛腩堡
ds-hk.net. {3 s6 @, _: l! X
材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& J& T; h, u# u
5 N8 u( e$ B) O/ z+ ]7 x; L
1. 鹹橄欖3粒

2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片

3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ o8 g& O) ~& L
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1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。9 h( w. p9 ?8 ~/ ?* |) @

2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。
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功效：ds-hk.net! }( E/ w% G8 B4 ?

健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。

貝髮菜燴ds-hk.net2 s) K* t  Z. {3 I
材料：ds-hk.net( J) \/ E. ?& ?9 @, C- H

1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆

3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~. M; s8 e# i, k' t) E1 A  [  C# V- H
☆夜玥論壇×§+ U% w0 L& V4 x* V
4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  c7 h; E' x6 |* {: c

作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; H% @9 T. Y7 x, h* n# q% a

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。☆夜玥論壇×§! r& A7 `6 n  M: g9 Z7 @
2 ?1 W& M, o: x6 B8 w% S6 C
2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。☆夜玥論壇×§9 p3 f  q" N; J' I) M3 y, o
' b2 K$ P2 M+ i3 q  A  Y$ f
3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ~+ n2 p+ H' t# ^  Y* j- s3 t; N2 v

4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D- K  H* M* h% T
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ]1 f+ Y. m7 E! V  B- r
5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。
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功效：* M- H( q, Q$ n6 g8 S

補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。

粉皮黃瓜

材料：! r5 A( \) l, v) n7 J" \' f% N' @6 o/ O$ J
! o5 Q) ^8 x8 G; _0 G( D
1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @. W1 ]9 k  X
☆夜玥論壇×§0 R7 m. r, w* @& A# Z! J$ u
2. 粉皮半斤、小黃瓜2條

3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙

作法：

1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 d" P! h  A& ^3 i9 a
ds-hk.net5 s# a9 N& y% j: m
2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。

3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。☆夜玥論壇×§: M2 }# m( m/ M. u" E

功效：

健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。

三杯花枝最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: T0 }- P0 s" K) C2 |  X0 P) q

材料：

1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( b0 C4 h6 f2 H2 @

2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）ds-hk.net' k" k- e( R4 @+ d9 @
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3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許☆夜玥論壇×§  o* a" p7 i$ t! C, L* `, [
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做法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。☆夜玥論壇×§2 e+ p: s6 m; Q" k3 l! \5 l9 x" Z+ ~

2. 花枝用水洗淨切成圈狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q; T- k& _% P
☆夜玥論壇×§2 I0 Z, ?# K3 d1 D2 [! S
3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。% }- ~! I0 v5 a) q. i2 L/ [
, T1 Q. |- o+ D. V
功效：
8 v0 G7 {: B, M  i
補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。
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☆夜玥論壇×§; k* R. r; r1 D1 `5 v: F0 d- ]
涼拌雞絲☆夜玥論壇×§3 R. U* a$ k+ }
材料：( }, z& Z  }2 y: y7 s# ^! J

1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）

2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條

3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙ds-hk.net3 r) Y+ N! ~# g0 {
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ [- M* l* _0 \  g; q; ^2 C
作法：' O: \8 H5 J* C3 O6 S! M% o

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。

2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。

3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。

4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。☆夜玥論壇×§$ G  {9 a6 V2 u- c3 @' O
ds-hk.net8 W! q! q1 M1 C7 I
5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。☆夜玥論壇×§+ y+ I; R5 U/ A, r, N$ o) b

功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! G, i  |3 i( }- _: X
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健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。

雙筋燴

材料：

1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢☆夜玥論壇×§2 Z% S, S' y4 y0 P! Q7 u9 [0 X
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2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）
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3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許

4. 太白粉1/2大匙、水1大匙☆夜玥論壇×§5 ]5 i# f- p# O' z$ z" ^
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作法：- p# y1 q6 f8 v+ w( g3 a- x

1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 y. n" u, g4 q7 j4 Y& y& H

2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。
☆夜玥論壇×§! o+ ]0 a5 u. N1 m
功效：☆夜玥論壇×§0 {5 f2 A* H; W5 ]

補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。

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精力韭菜

材料：

1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢☆夜玥論壇×§5 u+ T+ n. d: L& O( B8 m

2. 韭菜1斤、柴魚片60克
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3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙
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作法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。☆夜玥論壇×§. j' q& @+ J" ?2 L# {9 h& Q

2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。
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3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。
☆夜玥論壇×§1 @8 t; E2 v, Y/ g* f
功效：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Z7 D' q7 Z' S  _

補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。 $ `5 a/ c! v+ i( E. y$ y' A8 z
☆夜玥論壇×§, W( M* k7 u# T0 a$ r
人參糙米雞湯 ☆夜玥論壇×§+ Y& t  u1 |$ D
ds-hk.net: J4 s1 d" x4 e) E4 {4 M) v
材料ds-hk.net7 p' Y3 ~) k8 D, p

1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯

3.生薑、米酒、鹽……適量ds-hk.net9 ]! N4 q5 }& |( L4 F6 e  P+ l

作法
☆夜玥論壇×§6 [0 K. q/ A7 P8 i3 `6 J
1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。ds-hk.net: i! C& r# p; X  b/ u  k2 l

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。☆夜玥論壇×§8 m, C) K9 Q* X9 `# U0 T! K
) k0 X1 e" Q* _$ }/ ~+ R5 D
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）& r7 G0 l# l' i7 G  _/ f
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功效

能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。 ☆夜玥論壇×§  e4 d* u- c* |) d4 {$ @( }9 c
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花椰干貝最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 v0 p' S# Q# B. Y7 _7 R

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Y# g, @, U1 u) Z. ^2 }8 Q

1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 n8 x% ^, r* i# K" a

2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒☆夜玥論壇×§6 ~0 L& i  @- V9 |0 O' `2 c
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3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙' [0 K9 \/ U! I$ z  m
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4.蠔油2大匙、太白粉2小匙ds-hk.net/ Z: r) N1 ]0 L

作法+ O& }  ]; g: E* G
) H' c8 t0 ]# y4 w; x. t
1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。
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2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。
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3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y2 @# Y# |0 F# U; p8 j
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4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。ds-hk.net8 I+ U$ t- U1 E3 g# P/ v  z! G
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功效
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能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; x: {1 C3 I1 ~+ `
☆夜玥論壇×§( ?9 G7 ]; W8 l; l$ b* ]
利水鯉魚湯
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材料: l* s$ z7 v! t: X2 j
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1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）
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2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片ds-hk.net* A/ x+ c! X6 b% g* `# L1 {
ds-hk.net4 k$ u6 j! i4 i- D2 h
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; N7 ~" Q; M* \9 z6 H1 z9 g; c
- N# q' z7 B0 o/ y8 i) }# b# B4 E
1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。
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2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K6 @: I4 t( S
5 b* p5 D. V' Z
功效

健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 G3 N5 c; v: Y' U" P& C  N

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. H2 Y8 @+ |* `* `
紫米蓮子粥 0 P/ ?, G, [# e. M- Z* ~4 @

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 t  j# F0 ?$ h

1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢* D9 G! X( O# D% O  |$ u

2黑糯米2杯、冰糖半斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# o$ q. h- c1 V3 ~# U# k3 ^

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# \5 Z. a: |; b6 Y2 N

1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。☆夜玥論壇×§: Y% U3 E6 W* u# J7 {
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ |1 O3 z5 b5 E: r  i. k( p  W
2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 m* U. _- P: N* c
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功效
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能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。
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百合雪蛤湯
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l4 P, V. H, ^- j! y" i  g+ W

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢
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2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）
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3.冰糖3兩

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§$ M, _7 u$ X% G: x
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2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
☆夜玥論壇×§# _* ^# D* s& X( g) E
3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）

功效☆夜玥論壇×§) l8 s( S$ Q7 M  ?5 Z
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清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。☆夜玥論壇×§4 u5 d+ t  _5 Q2 u, ]
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豆豉鯧魚

材料
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1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙3 S6 y( J1 N; z* K  D# o2 f3 d  G
☆夜玥論壇×§, T2 x& K7 ~% I' O6 c; O
2. 中鯧魚1尾
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3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X9 Z2 L5 E, q; d: ]
☆夜玥論壇×§& F5 ?. N" g) M8 K
1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。
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2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ F8 r8 N5 D: R

3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。

功效

散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。

鳳梨排骨湯

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1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢
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2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& [* j# }0 A% L* `+ J$ _
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3鹽1小匙、米酒1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 w+ N  @" y& G

作法
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1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。" B5 ~& J, [, S
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2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 O0 S4 |* q4 @. A3 n9 A

健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Y: b; T* H1 {
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白果雞丁 ds-hk.net1 k: x5 J* W  V0 G! o2 j

材料ds-hk.net8 z* x) a7 g; n2 J( ~# x" U9 ]2 o

1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* |, m2 H) Z+ ^% x4 q9 x7 d: A. L
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2.雞胸肉6兩☆夜玥論壇×§$ K8 F2 R) I' X% \# S0 v) k5 F% I

3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 g: a( t* H- W2 u2 F

4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許

作法ds-hk.net- g# f, k5 F( a3 S( \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" n: ^" o6 p7 I1 u2 H  A
1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。: T- R, g: C8 b
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; J' \( W' U& u8 L+ X1 u
2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X( d9 q2 W& o/ L5 ~7 p$ Y/ ^

3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N; b; V$ H& ^( n& s7 f2 R7 y
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 a! C$ y$ s( B$ }

清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。
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炸雙仁

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: b3 `# s! r% ~2 o8 w' Q
2 k* \2 z% {' p1 C) }. z; M; W7 }
1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙

2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ g, L  ]) V7 n' f: D: t# }& Q3 \
☆夜玥論壇×§9 E. }/ B8 d( C0 p
1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \# k5 r2 c. v

2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ d+ ^+ i/ A) W7 d. P+ j

3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。

功效
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補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。
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檸檬雞片
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材料☆夜玥論壇×§7 x$ t, z" `8 r6 O0 l0 Y( ]

1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K0 J4 d- Y% Y; i/ i

2.雞胸肉6兩

3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許ds-hk.net' c: Y  ^2 Q6 {: U5 [$ U, t
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4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙
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作法☆夜玥論壇×§  G$ {! D: z2 {8 x/ s( M, b, R

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。ds-hk.net) V# [1 s: B) R+ T" |  p. y: J) d

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ O! X5 s2 z3 S+ l. i8 |
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3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。! Y0 ?# F5 N2 S; U) v  t
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4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。☆夜玥論壇×§3 B: T3 r, ~! L6 h/ A) g* w: J: ^

功效

健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。
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枸杞山藥雞湯☆夜玥論壇×§1 h, X0 t8 _* m$ S' S
材料ds-hk.net$ y9 y$ m4 v/ _9 ]

1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。
☆夜玥論壇×§- X7 b) e) I5 G
2. 雞腿2支、生山藥半斤。
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3. 鹽、米酒、生薑少許。☆夜玥論壇×§3 M3 k1 D$ u/ U( g

作法☆夜玥論壇×§. s) F; J( S; c+ y6 Q
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1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。

功效

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ H, T" _; Y/ d& ]
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百合銀杏湯

材料
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1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）
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2.冰糖2杯、清水5杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 f  m  e" @! X/ u6 p4 }+ L$ s
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @. L- j* \7 N* C

1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味）
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2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。 ☆夜玥論壇×§% I6 a* u& l  }& t+ u+ G
☆夜玥論壇×§7 `- a  A; T- @# P% N- K, N
功效 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# `2 [& J* S2 Q' s6 g
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潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T8 m' U" i  S, E8 ]

蛤蜊鱸魚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# S/ U! @8 m$ M4 |

材料

1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）☆夜玥論壇×§! g' t) {' `- c* O+ s
☆夜玥論壇×§( L8 @3 O" o# I
2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）☆夜玥論壇×§3 M' F; i* X& t5 ^$ q

3. 薑絲、米酒、鹽少許

作法' g6 ?, M. U) i; E8 k! _
☆夜玥論壇×§  N5 ]5 ^, }/ N* T8 m
1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ B, b4 o1 F) w! C6 B  l# ?# L2 C
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2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。

功效☆夜玥論壇×§. F. {0 o2 e+ Z2 `4 ?
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能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。

醬爆雞丁

材料

1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙☆夜玥論壇×§1 O/ {, v' V' E7 M- K8 t, B: ?
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2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條ds-hk.net( U6 h7 `6 m' E
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3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l' L6 D3 A) r
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 X+ P; |; z: U! \* ]# P% [
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- j* |" d; M$ A  D, R) v
ds-hk.net7 x" K# G; k# n% {+ X
2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 r$ O& o  F% l( i

3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。

3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 d& O- a) w  U9 ?/ r7 ~

4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。ds-hk.net! ^! A! ?" B9 T  i* e* h( T! V
3 W0 R& w6 G% a- |) y
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熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 E5 Q. {3 o' A/ [3 Q9 d6 a* ?. n# i

☆夜玥論壇×§. @8 z/ d: Q( X
木瓜豐胸湯
# c- t' H5 Z+ Q+ N& G
材料

1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。ds-hk.net4 P5 F) N7 ~* E# s  x' p

2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。☆夜玥論壇×§( B: e% u9 w3 u7 z! ?/ B8 J2 w5 ~' ]5 O2 N

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. b3 O# G# P( U; j
  A! b& I6 h+ D9 A8 r) D# e
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

益智湯
材料
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1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。
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2. 雞腿2支。

3. 鹽、米酒、生薑少許。

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" A# J% ^1 B; x7 N+ w6 G7 k# I
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1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X. @3 b/ z; O

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）7 N7 E0 [, I+ u, k0 }. w

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 p) T* h$ h6 Z" P7 e) v( o& N
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能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) O: ^8 r* _1 _7 |' `9 M5 x
☆夜玥論壇×§9 {$ B9 q( ]3 V8 C1 x' P- L" B
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2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g6 [" U3 B# g. v- Q1 }2 D# c" K

3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% k# F" t* E& _& ?( e

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能調補氣血，健胸豐乳。
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松子芝麻糊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  a6 q8 ~* X* ]+ [/ w2 a
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: t. }" \, Z! P8 W$ c; _" \. `

1.松子半杯、黑芝麻粉1杯ds-hk.net3 t0 y9 A9 n$ U% C7 `' f( p) o

2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯  H$ \( J9 B, Q& L% P
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作法
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）
☆夜玥論壇×§) k. q" o) J% R  c$ V0 Y) N
2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \8 q4 E: L1 s# ~/ U* T: o6 A  d
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3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。6 a1 R7 w$ v7 x

功效

強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。
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養生鮮魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `3 T0 @4 G) c0 l' S6 C$ k5 H8 M
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材料
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1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）

2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付

3生薑、鹽、蔥花------少許☆夜玥論壇×§. a: N9 {' T; ^- ?) r8 d
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作法

1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。

2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ]& M2 ?" r4 C- i4 _

功效

紅燒烏參ds-hk.net$ W5 C. N7 A! `, \/ W. B# E' ~- n
" U, _- y! K- u2 V$ L3 V
材料
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1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。

2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。☆夜玥論壇×§7 X. X6 }& T+ n5 d% x
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3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。

4.水1大匙、太白粉3/4匙。☆夜玥論壇×§+ s! M" ]$ e2 A" ]) A, [8 H

作法

1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?- ]6 Y6 @$ L( A$ f% Y
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2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟) x/ k$ n- Z) X
☆夜玥論壇×§. I5 M; e  ~. F& X$ A
胡蘿蔔切片備用。☆夜玥論壇×§0 f: E* _! S; A
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3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入
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上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- L3 S+ H9 I$ q
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能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。

養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。
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韭菜墨魚
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材料
☆夜玥論壇×§" B' t' [5 |. A
1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。

2.墨魚身半斤、韭菜4兩。ds-hk.net8 I" l: Q. A+ b, E* B" I+ m* z

3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。

作法
6 N8 f) S8 d: r6 m$ A; f
1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。ds-hk.net, V: P8 B1 R+ e. j. Q

2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。ds-hk.net/ A2 j* B  f: \/ ]1 z+ e" b0 q

3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。
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有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。9 d. d3 C+ Q% f6 s& G. c
☆夜玥論壇×§  J; u& |* h* _* ~' e# C# a0 A; C% \
山藥蝦捲ds-hk.net$ s. O! E6 h; ~  q
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材料

1.羊藿3錢、生山藥半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J# G2 h( K, l; E; W5 I

2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。- O0 w3 H+ \# ~

3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。ds-hk.net" T2 T" E* L, t2 }  C

做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 n0 N: u9 T! M7 m
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1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。ds-hk.net2 W2 l6 c/ V* l" \* k- Y

2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。
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3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。
☆夜玥論壇×§' G1 P$ b& @. v- ~$ ^2 B
4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。
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補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P9 @) M  a# B4 H# w

開胃雞片

材料ds-hk.net% \4 w) y% _6 C
☆夜玥論壇×§) S( X! C6 ?) p+ x- d" F- }& a
1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢☆夜玥論壇×§! C4 Z' Y% V8 U1 K& g' G
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2.雞胸肉6兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 `- M- |5 v$ C' X9 R: w( H- ]
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3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）ds-hk.net' X$ D; ~% [# I" \! E6 p
☆夜玥論壇×§  V2 c, e4 G* K9 E
4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）

作法
ds-hk.net0 Z/ y( p1 ]% v" C5 R
1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。2 ~3 ?) ]9 R0 {9 U( n
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2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。

3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。

4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。
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功效

健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。
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茅根甜藕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 z! r- v) N  ^: h- [

材料
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1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩
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2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 m4 B' ]$ i, W" W3 ]( Y

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I  V2 x0 _5 e  U8 X

1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v; t( Q$ D! w  P  M# k! K

2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。

功效

清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。ds-hk.net5 s! I, G% u, t! v4 M& k

腐皮銀芽捲

材料ds-hk.net* m1 C2 h9 q& D2 s; N9 e7 B; B, P
ds-hk.net, z5 t, f1 a( N  i
1. 茯苓3錢、薏仁5錢
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2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩☆夜玥論壇×§) l: {; t+ G7 m/ r& l; o

3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T# A: N, D, P+ I- k3 y7 ^* y
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1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 E: u# b$ J# ?4 d. B) r0 x: U+ E

2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* \7 k7 i* J5 \  `4 D# V. w
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3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）

4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。

功效ds-hk.net) O/ j, u' ?9 @* @

健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。 $ {& ^8 M. r! G1 k# U' ~

豉汁排骨☆夜玥論壇×§7 f$ L5 P# A: [0 Y1 H& i+ E- M6 u6 A

材料ds-hk.net& R% k" X; u; f
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1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" G; J4 A% K1 U

2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙  ~+ x& m+ e  M& H
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3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許☆夜玥論壇×§& g  c! s+ {9 w8 t$ J& g
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1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 y& ^" d7 p; j" }& ^8 M

2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。
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3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 w+ |4 X" W+ f, Y" y
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4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& j4 s( \5 S+ p7 w, c1 G/ w4 m
1 O. W  D" k( S, {
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補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。 ☆夜玥論壇×§+ h1 O8 R5 C2 ]6 _' }+ s
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情趣蝦仁ds-hk.net* H6 a: g3 D% j& X: ~1 t
☆夜玥論壇×§) m9 t) i  ~- y% `* m; @
材料

1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢
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2.大草蝦12支6 l9 g- H* A2 q; F8 X0 n
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3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙6 G0 f4 a0 i8 G, O1 q1 U

作法☆夜玥論壇×§3 ]$ o' }) B+ |# l* u) x) n% S

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。
☆夜玥論壇×§3 y1 v% |$ H6 M) j2 z
3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。☆夜玥論壇×§' Y  Z) C1 ]4 k& a6 o; |. J1 S8 w

功效
☆夜玥論壇×§: z$ \) M8 s: X2 g$ Z7 _# M
補腎助陽；適合性機能減退者食用。

安神冬瓜湯☆夜玥論壇×§# d" h9 M) S! ~5 {7 R9 k

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1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒ds-hk.net1 g4 H2 F7 T# f6 q

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片

3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙
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作法ds-hk.net& B+ |' J! a& w/ [  N! f

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§- u* P3 l3 g2 `0 b: f; O+ m

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。

3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T" W3 m7 h3 }0 Y' ~

功效
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寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。

涼拌綠筍bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [7 D, B6 [' P0 }$ Y% J9 Q6 Z+ J. y( }

材料+ E& U& T6 E. c6 k9 Z
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1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W" u1 E# V- B7 U5 M0 I

2.竹筍3支，大蘆筍6兩
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3.白沙拉醬1杯+ u& @# V! m8 H4 U6 {

作法ds-hk.net7 `  C- P" g! u4 f% t
ds-hk.net' `$ b' f' X, c1 E5 }3 Y
1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。, n( O3 c6 t% @( n( }- i- d

2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。

3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。

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消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。
回首bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [; m$ T3 v' l; P+ U% U% d
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養血鱸魚湯
* Q* U; r+ C1 t  z6 Q" @
材料
☆夜玥論壇×§5 j1 E$ ]" ~: f, B( l: L
1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。
1 q2 L& d) i, ?- M
2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤9 r# ?7 l0 L' |4 n5 g( t* E  e

3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L% O1 X. n: d; B- v3 b8 Y

作法

1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。

2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。ds-hk.net# @" L. ?9 D! ?* A
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功效
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能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。

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蔘仲烏參燴ds-hk.net! e' e: F/ Y" v( r; Z3 F" L6 }. S' t

材料
ds-hk.net. D! p( S5 k$ ^- q, F
1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。
ds-hk.net$ A1 g$ R: \- W! N+ N
2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 F7 ?& O% h& @$ z" M1 N6 x2 n6 l
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3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。7 M  J* D3 g7 l

4. 水1大匙、太白粉3/4匙。

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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。
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3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。6 P# l: i) i( O* j

功效☆夜玥論壇×§, [/ g3 o1 g9 S1 n$ I( H  E2 U

能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。ds-hk.net' i; d7 l9 B( {( K
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藥補羊肉爐
材料ds-hk.net) o/ a& ?' |; {. u, v

1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。☆夜玥論壇×§% H7 u0 ~( ?, `1 v- I( C, R
☆夜玥論壇×§! J6 C" @! Q. W9 K% y/ f
2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x, Q  n+ j' D1 Z# s# F
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3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。
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1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約
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40分後過濾取湯汁備用。
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2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。* J( v) \# x1 {" u8 B% O5 {
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3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h) P$ I$ t. R* H# c7 a$ O

能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S$ c$ I  Z3 g3 C+ f
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山藥牛肉湯) m* j  T+ W% Y

材料

1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B% z+ s8 A  W( R" N
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2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）ds-hk.net5 p1 A& ~; M0 f. c

3.牛腩1斤、生山藥半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G6 X3 a! L( \# K

4.鹽、味精少許。

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( h6 k* m% N" e; r3 u# Z: A

1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: _1 b  d) d2 ^

   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t7 Z# u( _! n' f
) k6 o. i1 F0 M. N& t
功效ds-hk.net/ A% U' }. w' B/ L( S& N6 Z
☆夜玥論壇×§/ M# g; C) q( {4 T4 n0 k# d
滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% I, p$ k8 }5 s9 u) z% ?

三仁鱈魚bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 m# O( A# _) `1 z9 U- y0 [3 `
☆夜玥論壇×§0 _, P. O! t: }$ O- Y2 n  L
材料☆夜玥論壇×§& K1 {3 d, ^* E4 w
ds-hk.net6 g' Q5 ?  I% E) o5 }- i9 c1 ]
1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢

2. 鱈魚1片

3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油
☆夜玥論壇×§$ [  }* ^& O: b, H6 {" e" f
作法1 p0 n' w# d0 {  h% f( |8 I
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1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。

2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。
☆夜玥論壇×§2 ]8 ~$ T( ]  X5 ^9 y$ u' t
3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 q% ~/ w: Z1 G+ K: U

功效
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能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。

四神豬肚湯☆夜玥論壇×§" y0 g' I$ v( u' E1 w- f5 w) v

材料
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1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢8 a+ b/ ^  ^0 I2 T

2.豬肚1個

3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s+ _. c7 \8 o) K9 m

1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）
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2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。

功效

能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。

陳皮牛肉ds-hk.net$ N) y* ~0 P  Z" i

材料
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1.陳皮3錢、桂皮2錢
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2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許ds-hk.net6 M8 J% g) J) ]9 c9 P2 g
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3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: O& l2 ~6 [$ j) b6 ]: h

作法☆夜玥論壇×§9 `0 f3 b, l) D

1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。

2待涼切片置盤上，放上薑絲。

3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Z5 F) f( \3 N

功效

陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。
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田雞清湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* L6 ]7 l8 m# b- z

1.東洋蔘2錢、白茅根2錢

2.田雞2隻+ g" [3 e- x4 r9 ^5 k' |+ a/ Y: h
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3.生薑1片，鹽、九層塔少許

作法0 T- {* i' P4 ?( P8 r5 h9 Y
ds-hk.net9 R4 E% ]* [9 K5 [- g# n0 D
1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; W: t: V/ u1 o- q5 P/ o
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2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。

功效

清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' f2 f2 v6 l* l+ O8 Z/ w
ds-hk.net; U$ G1 y4 C8 i2 V: z% q/ e6 ]0 ~
荷葉包bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S( a$ Z; U  N. D. f: u: v) D& V
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材料7 [! S4 {& D* p/ I1 I$ x* p
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1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢
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2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒

3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水

作法

1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。
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2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。
☆夜玥論壇×§( n( b$ v. q5 F
3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。ds-hk.net' R9 p! K3 x" p% w8 E3 x
☆夜玥論壇×§2 c% \0 E0 Z: D% F$ W
4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。

功效☆夜玥論壇×§5 m3 W  T  S$ Z8 Q/ ~9 f
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能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?+ B" @3 e$ g+ Q7 R  Z
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珠玉三寶粥
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材料

山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢

作法
☆夜玥論壇×§: I) r6 z3 o7 K7 I
1. 山藥、薏仁先用水泡軟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: O" A: {) J* d  o) T$ D

2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。

3. 再加入柿霜末拌勻即可。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 p, k, @* _: ~3 C" V, b
ds-hk.net$ c7 G: }8 S) _' G$ Y
能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。

      （此為民國初年名醫張錫純的名方） ds-hk.net% H0 d6 U( X  ^1 }

酸味西芹最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( h/ ^. d& s& Y6 H+ H: o

材料

1. 山楂3錢、杜仲2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& A/ ^& B, g  d1 o* g! V. X# @" b7 ]

2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個

3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙ds-hk.net, z. |/ r9 y0 i  H
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4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 w* V7 R( |( ]( K

作法
. Y; \7 \$ i/ A6 G6 _
1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 C9 _) n! s- X2 t) M
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2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。ds-hk.net: n9 R/ R: ~$ f- \

功效
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能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。
☆夜玥論壇×§/ N0 {- I  d. o
ds-hk.net& }: B8 s, I% ]6 t$ K" ^2 d' p
雙冬蛤蜊湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g$ Q" R; q& R9 ^' p
☆夜玥論壇×§+ `' n/ }/ e, G+ H, R, _9 q
1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 R0 q$ a" g" u0 t& z

2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^. h# f+ G/ Z8 Y4 Q9 v2 d/ w
ds-hk.net, r9 K& f! ^8 h0 R& j4 ^$ I
3. 生薑2片、鹽少許
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作法
☆夜玥論壇×§* ~5 L$ L9 p, @
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。ds-hk.net2 S9 `$ s; G( V' g, [
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2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。

3. 加鹽少許調味。☆夜玥論壇×§3 h) v$ \4 M5 I& }1 |8 `7 Z

功效ds-hk.net4 H( N2 {# ^! r

能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。

冬蟲保眼湯☆夜玥論壇×§0 t7 J6 y# z. v6 ?6 K  h
ds-hk.net  a3 y4 ^# l  n! t2 k* U7 c
材料

1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b9 R1 j$ a4 g* B3 `
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2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支! Z( w0 c1 u' N  o- p0 x* A

3. 鹽……少許ds-hk.net1 J) v3 E0 F2 D5 ~3 E

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, H  i; `( u% p

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。ds-hk.net% D- a2 e* ]9 H+ W* W+ B
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2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。5 w- E9 u- R. @+ ?3 n% |& c& S

3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。

功效
☆夜玥論壇×§$ A5 g* X  g3 A, H: k
能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。
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鮑魚粥
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材料☆夜玥論壇×§4 @" d" W( A' d' h" M; {

1枸杞5錢

2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, i- ^2 r! S; U# C6 H: }: Y% a

3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許

作法

1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。
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2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. H# E/ H1 w5 f3 v  @

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保肝明目，小孩的保眼藥膳。 ' U# |% f: N9 {
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清蒸石斑
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材料☆夜玥論壇×§( I% Q  l, h, V0 I& I! {2 U

1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。

2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。

3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。☆夜玥論壇×§$ w& q% ~6 @' [$ F

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 M: I; f4 B& ?8 p9 t8 s3 ~
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2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b( R% m' M+ f8 t

3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。

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能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  x# k' _- ^3 Z4 [8 Y

蕃茄排骨湯
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材料

1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。

2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。
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3. 鹽1小匙、蔥段少許。

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ^3 S- p8 Q$ _  E/ M

2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  S7 L! L% ~1 J6 }3 R

3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）

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清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。☆夜玥論壇×§- |1 P; E% z# I* h' x6 @, x

保肺馬拉膏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K" z0 ]/ N+ G$ K5 e6 u0 j  N
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1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- Q& U( u- p3 B' C# U
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2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。: G, A8 h; C1 ]% R' X
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2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。

3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。
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有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。ds-hk.net: u! K  w% o* X* b

金針雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X# K) T: N6 D

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k. B% k- V( u. o' T) _1 z% Q
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1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。

2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ^* Y7 |) }% [: h2 y$ {
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作法+ e& d9 H5 j; o1 _) J% d

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~) H1 M* m5 j- Y

3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。

功效
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補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 l) H1 W7 q0 o. p) s
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肉桂蝦仁
材料: j( t: f6 J6 C. Q3 j
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1肉桂粉1錢、甘草2錢。
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2.大草蝦10尾。ds-hk.net' G/ F3 ?; [/ b! M
☆夜玥論壇×§' K0 y" p7 z- U1 y
3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' H0 o0 Q6 t; o: Y/ ~$ ?: q. c+ c

4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。☆夜玥論壇×§7 E7 x1 A; y5 a* J" Z$ k

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R: h) d  m7 M! U( t$ `! e! j
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1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。

2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z' S5 S+ L6 v! I0 R
☆夜玥論壇×§" t2 H1 s& ]' ^- p9 J
3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。

4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。☆夜玥論壇×§( E& e; o  y* [  H4 w% p- b
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功效

有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \1 X7 p% N3 k) L; a

芥菜清湯

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1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。

2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。ds-hk.net, Y8 T/ X" O8 P  W: p
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3鹽1小匙、薑絲少許。% d/ D' J' t* r( Q4 r1 y& s
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; I+ H; N3 G# t; h$ j: K) h) p
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1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Q# R; W! J, D! F" T4 R" z
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2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ w/ W# X# m2 F7 Q5 T4 f8 `
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3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。

4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。- }& Q: e  F$ U0 L' T$ W, R+ v

功效
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能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。

美顏絲瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w" a% f4 s/ |) z& p; j

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ?/ Q+ f* a: i/ d9 y& x9 ~& x

1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 p4 O% X4 Z- X' T+ ?

2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。☆夜玥論壇×§3 `% W) x" k5 v
☆夜玥論壇×§* C: E; o5 \; d9 E" A+ t* i% \+ ?
3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, C, D: }, r+ ?/ g7 ^) d1 o3 ]5 a% \
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- d" q9 M! G4 X$ x' ^/ I' v
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1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" z- \( `. @: G
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2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 m& c7 ^# r2 p0 R3 l/ @

功效

有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。
☆夜玥論壇×§7 Q. P0 d9 _2 C- `. D7 E0 ^; m
虱目魚湯

材料
☆夜玥論壇×§7 v! |7 _  c$ n, g0 V
1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- S$ o7 H. H  ?& }3 u$ Z2 b
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2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f. ~  T& e( F- }, H" Q" u7 X

3.鹽1小匙、米酒1大匙。
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作法
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§- `- q' \: D! ^; C% h# d, L( r- X
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 _, T- Z7 t+ ~4 Y$ B! U  v
2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; N( z1 J3 `. ]3 T

3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L0 U: {" R5 m( t, H+ ]
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功效☆夜玥論壇×§6 v9 E  S1 y4 p2 u
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能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。
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首烏八寶雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ t4 A. D7 H0 j, `
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材料

1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒; P4 ]5 U9 @2 n0 W# s6 L. j$ j
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2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤
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3.生薑、米酒、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J4 b( y) Z; W0 K
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作法

1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。☆夜玥論壇×§& B8 l2 a% i, h& H+ L  y" O
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。/ o- C; D. `: D' Z. K+ H& l/ T. Y1 a7 S
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功效ds-hk.net8 b% R2 C. Y7 Z/ y+ L8 F
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。. s# E% ?( G% `  t/ G
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山藥排骨湯

材料

1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢% e. }) i8 h. ^! [% m2 y

2.生山藥半斤、生蓮子四兩
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3.豬小排1斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% x* l! B" T9 F
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4.米酒、鹽、味精少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 m7 N- K* ~& M$ E% d5 o% I9 y/ A

作法& X" N- i8 t( X1 M: Z

1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。
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3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; {! Z0 H8 `% ?! v2 s2 L

功效ds-hk.net! M2 I) u4 s. c. W( T$ L4 u

健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。

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銀耳養顏羹5 J' `: {7 \- A6 O/ a! ], x
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1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P- x; G1 t0 f( V
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2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個
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3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ^) B! A% q5 [* T) i) Q! i7 k- k

4.太白粉1大匙、水2大匙

作法
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1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。: a  |# _9 i3 i0 k9 v0 D1 v

2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。

3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。

4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。. P7 m# [6 e# m3 B' X1 g, ~

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養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}ds-hk.net- p  ^" q( B% G; g/ @9 Z

栗子雞

材料
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1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢
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2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩

3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用） . _6 z; P4 j1 U  f% o: I
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2. 乾栗子用水泡軟備用。

3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。 ☆夜玥論壇×§& x8 [8 Y7 G5 a2 T
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4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Q# }- h9 n- A8 E

功效

健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。
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牛肉凍
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材料
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   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎）
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2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p5 u# A7 W" x

作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 d7 V+ I  _( G5 q# K7 e

1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。 ds-hk.net1 K6 o6 I! p, F* P
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2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。 ds-hk.net* E; C* L+ q  `# Z3 P4 c5 y
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3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! I+ ]) @7 H, g0 }5 q, p8 w) L, I
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功效

大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。
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杏仁豆腐甜湯
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材料

1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  m" _$ o" `  F
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2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Y! h( v; O& ~% C
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作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T: d2 ?0 A+ E

1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( r$ h" [. J. R4 A8 j  ~
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2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。 " |7 ~/ k1 f) C! G: m# n
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3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l. F* u0 S0 x0 l& h, T' [
☆夜玥論壇×§* L( y9 U* y" x; ~' L. `( B
功效

保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& I0 l. d/ }6 r$ K

炸布丁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H$ h9 p$ k/ o

材料
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1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢
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2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。 % E8 M- X* t  E& X% b5 }4 Z( }. m

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。 4 N6 u/ O% H- {( B/ v
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3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。 ☆夜玥論壇×§2 x( B6 d; ^8 r

4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。

5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。
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功效 $ S% z" D9 }# s3 O( ?7 {. S! N

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。 2 n5 N1 M% @2 f% J  j0 u

☆夜玥論壇×§# u0 s' O" c4 t8 H. J
薏仁燕麥粥

材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: m8 y8 M+ U9 ^; N

薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒

作法 % A% C2 N& V- l& e; s
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1. 薏仁、燕麥先用水泡軟

2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。

3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。 ds-hk.net5 D  a8 n& P& b3 ?" g* W3 S8 l
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功效

健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。
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鯛魚鮮湯
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材料
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1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子）

2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤
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3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許

作法
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1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 w8 J" U9 A) w
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2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。

功效

能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。
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髮菜蒸蛋 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T# m6 T( v3 }) C* M
材料

1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢

2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙
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3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙 ☆夜玥論壇×§7 [- W; `* d+ G% c8 Z
☆夜玥論壇×§; p7 p, O7 Y$ S* {+ C# B/ B# _- y
作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n1 D. }2 B9 |* P
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1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。
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2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 q) ?* ^8 d" [8 d5 w: T
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3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。
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功效 ☆夜玥論壇×§% M$ {8 m8 j3 f6 \( N, u. Q' A

滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。

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補血雞湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Q* h  p0 j6 H' p. {

1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ G+ {: v* g5 x8 t
☆夜玥論壇×§' F8 h) S! c+ d7 T. d
2. 土雞腿2隻☆夜玥論壇×§# t% b0 `! e6 q: R
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3. 生薑、鹽……適量
☆夜玥論壇×§5 c0 r3 X/ L6 A% i/ e2 x
作法

1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）
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功效☆夜玥論壇×§" R  u. o0 z( I4 z+ h5 e1 l. E
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能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D4 J7 j' \2 z2 k: _8 x
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腰花清湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 _9 w1 [6 c2 r- Y

材料：

1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 N7 _3 h% ?; Q( Q
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2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付

3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 T( G7 w- J+ ~9 H  J# u
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作法：
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1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }8 C4 P) Q& A$ p$ R+ a, j
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2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U1 }! n: ^2 W) w' x8 o, `% B

3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。
☆夜玥論壇×§% b& d! F& j1 }, }3 |5 q
功效：
☆夜玥論壇×§9 N6 s  ]& Y5 Y$ X, B& K$ e
有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。
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蕃茄鮭魚bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' {: [# j# U- U$ V8 h
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 r# `. C% n- V- T
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1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢

2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙
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3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙

4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙

作法：
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1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§9 X+ _, [3 z% B: n, z3 `

2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ U# A3 {! k' p9 u( Q

3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。☆夜玥論壇×§9 |0 y; j4 S/ ^* ~9 W* `

4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。☆夜玥論壇×§# `5 k$ Z$ q& c& \1 p1 c3 @
☆夜玥論壇×§8 d  P/ b, f$ h5 x" l
功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T: s  Q& [/ N# I( _

有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。

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髮菜煎蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 M( q6 M$ N# V
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材料：7 _( w+ H) C$ ^6 N( ]
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1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* t( l3 e7 i1 O% a5 [" M% R& d. \9 m

2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" x! q& |4 o/ |

3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {- }1 g9 E/ A+ ~0 @5 j  [5 Q
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作法

1. 髮菜用水泡軟切細備用。

2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。

3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。☆夜玥論壇×§  C$ L) I6 d- y% r' q. ~1 g( K! l0 }. J

功效

滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z* \' U4 J6 T8 c" \( G' |4 e+ ], U/ Y

材料
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1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒☆夜玥論壇×§6 e5 S- B, h- f: V$ O1 N/ s
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2.豬小排1斤、生薑2片
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3.鹽2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ y* J- {+ W: i3 d6 R; I3 D5 R* o4 b
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作法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g& ~8 o5 C) E+ }  c
1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2.豬小排洗淨川燙。, X/ y8 j$ j! V- [# F/ R

3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  N; N( Q$ D& m
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功效☆夜玥論壇×§; s6 ]9 X$ X& g2 H$ w5 @0 \
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。* z& p' s2 x  ]8 @

春季的養生法則最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: N: h4 U4 ~$ G/ x% K6 u  ~* g



自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。
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春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。  ds-hk.net( Z' H4 h& ]+ y/ P
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中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。
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附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。ds-hk.net8 p" H' z" a9 @/ b, g' m  k
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另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如

1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }7 l# q0 a+ G! w! z4 a
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2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。

3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。
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4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。
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5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* I8 P* `* T) f+ Y: z+ ]7 ?6 U
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6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。 ☆夜玥論壇×§8 t% \$ b: R6 |4 H3 ^+ E
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7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。

8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。 ds-hk.net) ^# L- y' b7 E& ]) h3 T2 l
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9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。
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10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。
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11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。 + u9 s) N1 c3 g, A+ g

12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ K2 L& c4 v2 }' f5 [8 U; ^8 ^# I

13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。

14.紅花：活血、降血脂效果佳。 ☆夜玥論壇×§3 r2 S: R; n% P* ?2 l
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15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。 ☆夜玥論壇×§( x/ T# a) U- ~. C# |: n

16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。

17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 t, J6 A1 Z: W% E# @' d

當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。
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舉幾個常用的消脂茶方供參考運用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 t! p1 t+ o7 S; a- t9 W0 x' j

1.山渣茶
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山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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2.消脂茶
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厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢 # `4 W/ ~" Y% p$ G6 Y, d* e! h/ w& C
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b: L5 W; X1 }/ g; p2 P# [7 Q. _- p

3.消脂茶

山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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4.落神花茶 ☆夜玥論壇×§1 Z3 u0 h& W* q! O

落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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5.綠豆茶 & W" C$ p1 c$ O+ C5 m+ X

綠豆1兩、薏仁1兩   J* ~! g: D7 c! M$ A7 O5 f1 l+ s1 I

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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6.何首烏茶
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何首烏5錢、乙金3錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。



春季養生湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Z! B  x6 C! f. ^4 J* S

材料ds-hk.net3 {3 I- L. S% b! x6 i: i' a5 u

1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢

2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許ds-hk.net+ v6 r( V+ K  g

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 u+ A4 m0 a( U/ P" `) ]# r8 Y
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1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {  u% \% a2 k$ }
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2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。☆夜玥論壇×§4 D# ?+ Y8 T9 ^% f/ q4 N% q3 ~6 q5 w

3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。

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能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。

夏季的養生法則                                           最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' k+ [& n3 `4 C; S% c* t+ i: e

   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。

   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。- _6 c: ]0 L% V# t! N6 H

   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。ds-hk.net5 ?; ^) R  d6 b4 L; E

夏季養生藥膳

蘆筍排骨湯☆夜玥論壇×§' E0 U7 _5 x4 b+ X: `, e
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材料

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。ds-hk.net1 L" H) \0 H* C( D
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。ds-hk.net  D$ v% Z' b( S4 c- _
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3鹽1小匙。

作法

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& F" `/ U) |0 N
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。

3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

功效
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能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。
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豆豉苦瓜☆夜玥論壇×§+ k- m1 |* g# O

材料☆夜玥論壇×§# e0 o, ]! F. ]! j8 n

1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; H) m0 Z' N/ c- t

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙ds-hk.net# e' p$ f- e6 i; D- J
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）

作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ G2 l9 N4 x4 p* t6 [9 W3 a

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。

功效
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。☆夜玥論壇×§! I& P) C) O. F  ]* U' i& o! }' w9 Y
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秋季的養生法則
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自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。  ☆夜玥論壇×§8 Q! |; N7 }7 h7 A
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秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。

秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。

秋季養生藥膳 : ?+ k& d$ J; s  f# D% ~
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山藥養生雞湯☆夜玥論壇×§* [6 Q6 q1 @2 N$ K* i

材料

1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  U) F3 V* B4 A: ^8 \$ q  k

2. 雞腿2支、生山藥半斤。

3. 鹽、米酒、生薑少許。
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作法

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。

功效

益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。 ds-hk.net- [" f4 T% ^/ V, N( O

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 W/ Y) ~6 m- `. u7 D$ v3 S
竹笙雞湯* J2 q  l  }* D1 g  t
ds-hk.net, k% H+ i0 C0 P$ Q- `
材料
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1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）☆夜玥論壇×§% I2 b9 c$ G- W* b: q% O5 k, u9 a; |

2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵
☆夜玥論壇×§$ s1 H, A, ^; r  {$ f# t  R) x
3. 生薑、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y7 P& A9 v/ @, C' M. C( G

作法

1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。ds-hk.net! I! f3 }3 V/ [& V, ~. Q

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。
☆夜玥論壇×§& f9 y2 J8 ^( ~9 \% D
3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- S: a+ M9 D" G4 X

功效

有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 b* t3 g  g+ {9 C0 X. N, k" N: C
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百合雪蛤湯

材料) `) Y! R+ Q# Y  c

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢
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2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）

3.冰糖3兩ds-hk.net: {. _" \: j; ]. t. S

作法6 d! l* f( T7 M$ m) U. m- ~, }
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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。
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2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X/ ]" @2 B$ k5 Z
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）
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功效☆夜玥論壇×§% T( D3 X( `. C8 E' h7 h
☆夜玥論壇×§& ^3 G6 [/ `8 t/ [% a6 i, a
養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。

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百合燕窩湯

材料☆夜玥論壇×§/ M, s' q; s0 S3 _4 J- f3 w  u
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1.乾百合5錢、紅棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* U4 U$ u' A& {# r

2.白木耳5錢、冰糖2兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X6 u9 }4 f5 V. \5 R+ u2 D

作法
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1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。ds-hk.net% F7 `2 J4 E3 ^7 G6 T
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2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 H. h5 t$ G' R* {7 f

3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。

功效: J# f! D9 x. q* ^8 V9 O

滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; c7 ]6 J8 C4 N$ g
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冬季的養生法則    bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# `; _( d8 S8 P7 B
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   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q: F  C$ G* z5 _& c- }/ Q8 z

冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。

國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。
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古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。
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冬季養生藥膳
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首烏八寶雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( H9 H: o" k/ d* E
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材料☆夜玥論壇×§% B6 R) {( T! g; ^9 B( q* j

1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u- q% n4 Y9 h2 i: _1 b

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤ds-hk.net; V) Q% _! ~+ q2 l) Q9 I8 h! j

3.生薑、米酒、鹽……適量
☆夜玥論壇×§6 O& w7 e* {5 ]5 s4 V8 J" }' Y& D
作法0 d) _; y6 G) K
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1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）

功效
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。ds-hk.net- h" z5 o6 R+ H
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☆夜玥論壇×§% g- G+ \8 D8 |- s3 H) Z# Q; n
人參糙米雞湯

材料
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）☆夜玥論壇×§' N# t8 F. j" i8 W8 S

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) B& K, W4 E% k# d2 _0 Y6 r
ds-hk.net: ^7 Y! r( h" Y0 i
3.生薑、米酒、鹽……適量

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z1 U. r5 J' n3 b% b

1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P: c8 s: C1 V% V/ k. E

能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S0 A% v% U$ J1 W0 R2 b


. Q, R/ ^' [' a9 M
藥補羊肉爐最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. t8 C( H$ C! W9 h: s% B5 Q

材料ds-hk.net  k# N% N2 y$ a' {9 R8 ]  X" a6 h

1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。

2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。
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3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a* K8 f% ?. i, J
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 N- y8 X8 I8 ^
1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。
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3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。ds-hk.net% @& A  A4 O, G

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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O; I8 L* `3 K6 [& H# i% J

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燒酒雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: I7 N& {+ x, ?; a' u

材料ds-hk.net8 W9 ]. R0 N$ i: C2 }, A
ds-hk.net% F! e" s) M! F8 n7 Y' ?
1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒

2.土雞一隻（約3斤左右）
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3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量☆夜玥論壇×§! R7 B" d% L2 A, G( f. R: l% j2 V

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 d# @/ r/ b" X  i: j; E# s
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1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。

2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。☆夜玥論壇×§& D) v( f3 A  J" w, C( r/ `

功效

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; x  d' P3 m8 f* V9 ^2 ?
☆夜玥論壇×§8 e; k9 [: }+ V! r2 ?/ T/ V* z

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核桃芝麻糊
☆夜玥論壇×§' [8 O1 P6 g9 p  E3 c: X  K
材料) \$ t+ l4 h3 I9 d7 E

1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯ds-hk.net7 o4 b3 X3 t3 o& X% b& ~
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯☆夜玥論壇×§- \5 P8 ]: ?; T- R$ G2 n

作法- d. a4 ^8 E$ a2 s  c$ T7 ]
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& \. ]$ ?6 o* o8 }' q

2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。

3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 O+ W5 ], a! x& b! e( p

強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* v3 [" ~$ G  v  D! Z& @- G2 X
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☆夜玥論壇×§9 V% @/ P" k$ V& x5 s

冬令進補各種年齡層如何來進補及應注意事項
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幼童ds-hk.net3 B, r+ P( J7 J4 Q% V; F* Y
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中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ]1 a& |/ l; E0 l- D

常用的藥物有：
☆夜玥論壇×§. k: F  z: l: o/ s! w- ^' n4 s
肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。

脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。
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青年ds-hk.net* h: B6 [# y, F' Q3 j5 i2 K! ?
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青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。



老年

中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。

近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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