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煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t* e/ X1 Q6 S# Y- _9 ~# U

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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯☆夜玥論壇ק4 c* `; r" |5 ]6 W3 W) e

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豬 肉 出 水 ， 並 用 清 水 洗 淨 ， 切 大 塊 。   b5 C! E: o4 B  K. [
陳 皮 浸 軟 。
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生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。
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凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。
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鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
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. K* \) p0 l# t5 E* q5 k火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
+ u: `* t, [; i0 Q) P8 K☆夜玥論壇ק冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
) Z. g7 ^/ @$ D, V# d$ s$ X2 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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2 }- {9 h! G# P7 b& dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材 料
6 z5 _% Z: W* i瘦 肉 8 兩 ds-hk.net, L* q; n" L! f% n# |
羅 漢 果 1 / 2 個
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+ }. S8 y3 W8 |+ A9 _, xds-hk.net做法
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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 ; Y' P8 m0 Q" F0 g9 c5 R
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
* k4 T+ s8 |7 X% L; l☆夜玥論壇ק消脂瘦身雜菜湯 & a' h* n7 ]) T% u5 L
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洋 蔥 　 　 　 １ 小 個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) A' `" i+ {0 p% p
紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) q) S% }) |4 @. V1 a
西 芹 　 　 　 　 少 許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; x- H; a# a1 T6 q  ]) S! M8 F
椰 菜 　 　 　 　 數 片
  e3 _3 ]* ~" O0 W. i! A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青 豆 　 　 　 　 少 許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" S3 ]; T/ F" |5 ]
薯 仔 　 　 　 　 半 個
4 h0 {3 N  n( Q9 j& p/ O& Y3 |☆夜玥論壇ק蕃 茄 　 　 　 　 １ 個
. X! E8 s/ }' q6 H8 m3 N6 _# c- C2 V- Nds-hk.net橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙
- v8 V. ^, _' R1 o1 y. c8 E☆夜玥論壇ק鹽 　 　 　 　 　 少 許 ☆夜玥論壇ק" }6 ^5 h7 \' F2 M( P
胡 椒 粒 　  　 　 少 許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) \, h; [( R. ]' X( X( Q0 z7 \1 q5 h  }

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做法
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1 F/ g4 D* a, dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 ds-hk.net( L1 ]/ Z8 X4 S
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
9 p+ u! ?8 @1 e  g) z* P# w4 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- W; c0 ~* a, v4 c( T0 S
材 料
9 p, D2 ]3 E, r$ }6 s! hds-hk.net石 九 公 魚 1 斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U6 O7 N0 b/ j: k$ }
白 菜 仔 1 / 2 斤ds-hk.net! d% ?3 m8 I$ q8 A
薑 3 片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ G5 J& I+ [( b: V9 f+ U
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做法
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
9 U; ?+ R% `$ T4 X  g4 Ids-hk.net白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
; U" D) W( s. P0 k6 C+ \ds-hk.net鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
, {5 m, E3 z2 m5 O- z☆夜玥論壇ק將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 V- J1 D: n4 I' A3 U

3 [- @1 Y+ V/ r) Hds-hk.net材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& A) f+ N/ B3 t" @
合 掌 瓜 2 個
9 |% E. }* _* j' V貴 妃 骨 1 2 兩
( u) X) W9 H% _2 K( g  f6 C- l! k蜜 棗 4 粒
) e+ Y8 c5 f  K& m$ ]6 t& V. d☆夜玥論壇ק干 貝 3 粒☆夜玥論壇ק2 w  [8 N1 N7 R! k; P1 N

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貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t* ~& @$ q! j; k: U
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
: C- l" N) D% I8 G. z+ x3 K* K( O$ {6 c☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% o  g( ^. X" v  w2 I- E
材料
& F1 F& W7 e. T  b, J/ p6 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源老 黃 瓜　　　　１條
) p8 d% J, W" C. l5 ~" T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區赤 小 豆　　　　２兩2 _) i3 C  n8 f. @0 K, Q
扁 豆 　　　　　２兩
0 \3 P5 Z7 w9 a9 s5 `☆夜玥論壇ק排 骨　 　　　　１斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N! ^9 q% O9 h6 e
蜜 棗 　　　　　４粒
8 d' u& O2 O" e: V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區陳 皮　 　　　　１片
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! p7 J/ E( V+ W' e' g% C& `" v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" t( H! I, P( ?; Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
# M# A1 F$ R) K" a8 H3 G5 U# F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 ds-hk.net. T) P6 C; {5 @5 D' B1 F
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
$ J3 d2 F( c0 e! w  {7 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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: H- b6 u' i, A* P
椰子 1個
' T% J7 f3 R4 Z$ s! v: X/ Vds-hk.net粟米 3條 ds-hk.net$ |5 c2 i, j5 R: f
花膠 3個
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+ j( @3 o& X/ k. K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬骨 半斤
4 W+ c5 R1 W" [) ~8 H4 Y☆夜玥論壇ק佛手瓜 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \8 ~& z& ?& L" U6 {' `, p
南杏北杏 少許 ds-hk.net2 {  Z0 m) i" G1 V, D" U* T
蜜棗 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?7 f, L8 V5 |' T3 \4 D" D
果皮 1塊
8 ~. |+ P; B7 `  G0 \/ q- b
8 L: ~# Q! m  l( k& H" w% S做法:  
% d! E, d% ?4 |" E# T  o2 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net) l& G% l9 S- u: @% s9 |5 h6 e
1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 I! [' c7 J/ V8 Y! S
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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ o( s. Y, p. J% I8 @
3. 水三大湯碗,煲滾。
0 m; U/ \/ D: Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 @* s( t+ D% S9 `
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
9 ^6 W; l$ U* |8 J☆夜玥論壇ק6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 ds-hk.net  C& O. J5 c0 e) j5 i

; t; i1 Y5 K7 P, \: X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:　(4 至 6 人份量)
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白飯魚 半斤
+ y1 n( L2 p1 T6 R: |+ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬展 ~$12
( Q: b8 v6 v  n6 ]  U! U4 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源合桃 半斤
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薑片 2片
7 G* a7 N3 Z$ k% g1 f$ [, Ads-hk.net果皮 1塊 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" z9 `0 [4 O3 H$ Z
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做法:  ds-hk.net, Q( R9 C/ {2 E8 k
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~/ z3 ~' ~# L+ e
2.各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q4 n9 V. W9 S0 b2 U5 w' X+ Z0 n
3. 水三大湯碗,煲滾。
: v( G2 F* v% [1 {☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q' ^. ~4 @) q8 Z# F( p6 y
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 # C1 S. p/ Y9 E6 H3 V
6.加白飯魚煲多1小時. ☆夜玥論壇ק0 p" V) P$ a3 C7 M. M) L9 R
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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材料:　(4 至 6 人份量)
7 O4 X1 N$ V2 K8 x☆夜玥論壇ק豬肺 2個 ds-hk.net1 Y& Q/ X' Y( y( r9 m& G2 f
豬骨 1斤 ds-hk.net+ a+ C! _! L% H# G2 S
青蘿蔔 2個
* S# r3 z9 g; F1 k% e6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 1個
3 o& f* u& y. Cds-hk.net南杏北杏 少許 ($5)
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7 c) m& v, ?  J# {& A) r& lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜜棗 4粒 ds-hk.net: ~% p" s' b5 T0 {# b
紅棗 5粒
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果皮 1塊 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 p9 a5 |$ G) c
  G: `# m, ]/ I9 q# w  V( s
做法:  ( N: O1 k0 N8 p1 \1 v  l& d7 R
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
% w, X' }. ~+ {  o& q/ Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
3 a+ ?& Q% Q7 \) b5 c☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。
8 [) l+ M9 ]5 d9 f& A4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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6.落鹽調味即可.
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯
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8 {) G$ B* C% f9 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:　(4 至 6 人份量)2 }/ x; e* k& G9 H
豬肚 2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 K3 E7 p/ q7 ~
瘦肉 半斤
$ I( z, A9 J) [) \: Bds-hk.net蓮藕 1個 (~1斤)
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' V& L8 ~0 s: S6 R3 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區支竹 3條 ds-hk.net! I. W  D9 U0 }. S' [
蜜棗 3粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r* Y. M: e% ?+ D5 L4 A5 S; i
果皮 1塊 8 j9 T, \2 ?$ [# q: p- ]7 X
& @- o# g4 l( E' `4 |) ?7 L
做法:  
" Y9 e9 S9 k& ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.☆夜玥論壇ק+ V1 H. V% o. L! r$ K! n
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
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5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹) ds-hk.net& O- r9 W. ]3 C5 U' {4 W
6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& k; D1 R' V3 s; d1 l
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.