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豆 腐 1 塊
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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。
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煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B  l" X3 @) j
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材料份量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% A8 E9 y) Y6 M. N9 E
節 瓜 二 條
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薑 三 片☆夜玥論壇ק  M0 W1 u' W( e' `2 m2 w/ J1 r
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節 瓜 去 皮 淨 ， 切 件 ； 花 生 洗 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# s0 H6 \* u- F$ v
浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。
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陳 皮 浸 軟 。
* u7 T( H1 w) }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z4 p# [( ~; _* j& A. Y: y: m

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夜 香 花 ８ 兩
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生 薑 三 至 四 片 1 [4 x$ L% _4 k. b; S4 W4 h
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生 抽 少 許
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2 ^0 D" f6 U/ u0 e4 Z- y% T: ^  d☆夜玥論壇ק揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。
# E4 ?; G$ \- ~夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E8 Q- K- o" |8 v6 d" }- ~9 k  q
生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! h) I) a2 \0 z/ d2 n
將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ M0 p# D" E8 j/ p# K- _
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節 瓜 1 個 ( r4 }7 v1 b1 e5 ?8 X2 R
瘦 肉 4 兩ds-hk.net) _. s( R7 M5 Y6 j# x* b
淡 菜 2 湯 匙
9 O3 j1 ?$ m1 Q; zds-hk.net薑 3 片
+ b' w" o3 }, z  Q4 \+ t+ Pds-hk.net水 4 杯
+ O# o: Q, V. n4 I; r- J9 @' C& Y☆夜玥論壇ק) l- }& o9 `) z, s
做法
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節 瓜 去 皮 切 件 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I) @. n5 ?' v
瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
3 F; e* p- z/ J, `9 K5 d☆夜玥論壇ק凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。
5 k% A1 q% |- p9 Lds-hk.net燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯/ \) K2 `* `. y
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材料
- x" c& `1 b, @% j蕃 茄 2 個
8 {; j0 y) i) K5 `1 K% w7 Dds-hk.net豆 腐 1 塊ds-hk.net" E  b/ {* O; `4 p/ Y3 X- O
小 白 菜 4 兩
, N6 C2 V5 y5 ?- B瘦 肉 4 兩
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調味
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  X! m2 L* V0 _" L& n/ c$ p做法☆夜玥論壇ק% y. d) ?# G7 j3 e- _/ T$ I+ p
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 l" ]9 M# V% g  q$ I
蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
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最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯' N, }  q( F. r: r; X
材 料
) Z: |/ q6 y8 B( g) F西 洋 菜 1 2 兩ds-hk.net4 N" N/ l" Z6 y4 c$ K& C& m- J
排 骨 8 兩ds-hk.net4 z0 p! p" k4 k. Z1 s% P
薑 3 片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H7 q% ^9 X) X! I9 J1 g. H2 r
水 6 杯
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3 X" G+ `5 \% ^  j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。 ds-hk.net8 }. i) _  m# k8 g/ Y
小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。 ds-hk.net4 D' c! R0 p4 F% A
最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯
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材 料 份 量
6 Q4 h% v5 B: h1 w瘦 肉 8 兩
" R/ {. ~) S; |1 E6 Hds-hk.net青 蘿 蔔 1 個
! P5 \' X) K7 L: q) P☆夜玥論壇ק紅 蘿 蔔 1 個
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做 法 ds-hk.net) F% f, K& l  a- Z. x9 h  ~' D4 b5 M

3 f' @+ v; n) S. `. ]豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。
7 B2 w7 f$ U% ]$ u3 u& zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。
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水 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 文 火 煲 兩 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。甘筍栗米瘦肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 r/ x2 w( w( |2 `
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材料☆夜玥論壇ק' c/ I0 O1 e9 i
紅 蘿 蔔 1 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^( v2 m" h: ^7 `5 E; Y5 v
栗 米 2 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 A* ]" o; d6 @( B  @
瘦 肉 8 兩ds-hk.net4 J, M" C5 b8 X( P: I
蜜 棗 5 粒
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做法
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
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陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。 ☆夜玥論壇ק) J; a, H! x: D2 b
鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S- |8 n" `8 D
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冬 瓜 1 斤
( e" [+ y9 {7 {" p( e) r☆夜玥論壇ק雞 湯 1 罐
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做法; ^3 N" Q, H: u& b! Z1 o% B- s

. b# f/ a- ?- m% {( D& j# Tds-hk.net火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _: P& o5 r! d+ V4 c
冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 # m3 M$ ^2 Y  x  t0 ]: R
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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青 豆 　 　 　 　 少 許
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
2 q: R  P$ q  |1 `0 Y將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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石 九 公 魚 1 斤
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白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。 ☆夜玥論壇ק0 ]  B. E/ ]7 A/ M4 t0 D
鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
6 }+ t! A% o3 c( R. l☆夜玥論壇ק將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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材料
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貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
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老 黃 瓜　　　　１條
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扁 豆 　　　　　２兩
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陳 皮　 　　　　１片3 |+ n" \% w5 N% G# r5 a

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" L; M! ~5 ?6 b% Y, Ods-hk.net２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
5 n6 n2 }( ?' m* m7 Z" D３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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乾響螺片 2片
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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.8 l4 y# V  y  F* H

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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. , A4 w+ X+ W/ Y) `; _
3. 水三大湯碗,煲滾。
2 `4 l& N& k. E' Z' K1 m☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J2 r) D. g4 L: m2 y0 N8 |+ n7 x
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
  x  d# d; b. f7 j0 wds-hk.net6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 ☆夜玥論壇ק. g: t' G( p- ~( {0 X; R

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+ h4 |! X+ D$ f% K5 m3 Bds-hk.net2.各材料洗淨待用.
0 k5 ^" Q% S/ wds-hk.net3. 水三大湯碗,煲滾。 ds-hk.net- u0 H) P6 d" U4 n2 I3 E5 \8 W2 b
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
7 `2 K0 M% \* j- d! n. e' a5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 B' ^$ |5 ]0 b
6.加白飯魚煲多1小時. ☆夜玥論壇ק/ S: E9 @( y' w, g' W) H5 p
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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豬肺 2個
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南杏北杏 少許 ($5)
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  R  z# r& A* V: n( ^! \☆夜玥論壇ק做法:  
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$ L- y& X, R, _$ R; \( g& d. xds-hk.net2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. ds-hk.net: [' F2 V2 H5 q5 n2 z
3. 水三大湯碗,煲滾。
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5.再煲滾後改用細火煲3個小時。
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