46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識ds-hk.net0 R3 K( S- O) L. t' S- ~
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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( a! ~8 Y8 G6 q% H3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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! l+ N; O/ H6 l7 ?* mds-hk.net5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃☆夜玥論壇ק9 x. o; z; Z F- N# \
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$ ^& }/ \# j2 _) U+ j! M4 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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5 @! g3 ]( K/ w+ |# ]ds-hk.net9... 睡前三小時不要吃東西.會胖☆夜玥論壇ק: n( d0 v# V! z. A: Q5 [* C) Z
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯ds-hk.net& f! M' h$ V& R
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來ds-hk.net6 y8 T; j) V. x4 L
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, l8 k# W9 {. V- f3 {) |2 j16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛☆夜玥論壇ק& Z: k5 I4 D! w: U( w
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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& W0 S4 f+ Y" z+ J( \& dds-hk.net20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! [+ `7 g/ P0 B$ G3 Z* `/ B
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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- X& S, i# Y8 N* J' _5 W25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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& K+ \/ t4 R/ C5 G8 M, U28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( v# e3 G: u( t
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& [: b9 M$ r" s9 a$ ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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2 o. c& p) H4 l4 Q! R' F' A h6 ~ \ds-hk.net33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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' v1 @: M0 q2 \+ Z2 u35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r7 _% h4 a7 _
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" N# c- P% U2 L1 D6 g0 m3 |ds-hk.net36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒4 ^: W- k2 d; S" Q# g! l4 ?2 a7 k
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