[小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物

愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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1.紫菜
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' N% X8 j/ J( f1 U☆夜玥論壇ק2.芝麻
  k7 ~( |3 _% ~1 r8 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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6 r+ R/ y+ s5 u& v' R. Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.香蕉
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& k, r1 F$ \* G, d% B, A$ U! l6 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y" s0 K7 I, T0 W
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5.紅豆
0 l3 |" f! c& B: v( o9 i( E  ?. \3 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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, s1 h. {1 Y" E+ t☆夜玥論壇ק6.木瓜
2 t2 l6 `/ k* D" X它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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5 C- Q- V4 u0 q0 \. K* Wds-hk.net7.西瓜 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 m8 @# j9 G  _6 ?8 [& I* X
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋
- x/ N5 k. Q9 B0 N1 O: Yds-hk.net蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 - Q! v/ `7 i" q, \( y

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- Y  i( L- j" F( `! `2 U% V9.西柚 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: U; w# T4 y9 p' q' w5 U: w
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ☆夜玥論壇ק+ M! v7 {! F+ \' Y  Y) z" e7 e

9 Q% E4 C$ i; Q5 A' {* ?$ p0 B* k10.蒟蒻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D0 t- @, b, G! `$ T
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U& {, H8 }! \

- J5 p. G/ t& |$ v( R) a- D6 O11.菠菜
5 q* K6 I3 I0 u4 ]/ D% ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
: c7 Q( c' g$ D0 }' G4 h! z☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק# y3 T3 F3 l, d, N( y; {0 b4 `$ t
12.西芹 ds-hk.net* i* ^6 O- c/ b# Y9 N9 K5 E
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生 ☆夜玥論壇ק3 {9 T  X5 R+ p! }
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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- v" b, x. y5 h; `: z14.奇異果 ds-hk.net  l: i  w- `: i' b& b; q6 m7 M
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 9 O4 Q4 L# _* B$ F  S7 X7 x* A
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15.番茄 ds-hk.net* f* y2 a2 e* @8 [: Z
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- J' s- R4 `& j1 r7 W+ p- f% y
16.天然健康窈窕茶 ☆夜玥論壇ק* a& Y2 o) s7 s
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康