茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）0 y, W: ]7 y/ X% a! _
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）ds-hk.net8 i+ B! U1 m: W" x3 @$ h( ]
義大利麵 160公克
: y- x% q1 l6 M7 l) S3 ~5 K6 v番茄醬 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. g7 U5 A0 U6 b
鮮奶油 4大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& [# L- ]* G& L3 H5 A0 L
鹽 適量
# B3 W* \2 U# ?! W% v1 w8 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區■作法) U9 h4 x( u5 Z5 T8 l4 y
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
" ]4 k" ?/ S+ c" @# y1 l- K) _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
! c% a+ N3 Y5 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。4 Z8 b- V7 A& s" g2 B# A
（1人份635大卡 鹽3.1公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 j" |& [+ C# e/ F! x1 i
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
