茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
3 w- h3 A0 B) [ o2 S* y/ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）ds-hk.net+ z3 r3 v' @3 B
義大利麵 160公克* Y% Y) g$ F+ A, a
番茄醬 1大匙
v5 n/ ^8 S% o8 ?$ i4 w/ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮奶油 4大匙
* P* U# [$ H! d+ {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 適量
6 b0 ~* e% a2 d# i# T9 _■作法
* B5 I4 I$ q" c+ I, r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
; P0 {. D$ G/ s" k4 L, Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* i$ z+ I0 {6 Q9 o
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。☆夜玥論壇ק0 v3 {; q. ^5 R4 Z' K4 O. s% r
（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
